为切实关爱女性身心健康，普及科学、专业的健康知识，提升机关女性健康素养，7月17日，九江市妇幼保健院党委委员、女性健康管理科主任匡泱漾受邀走进市直机关，为200余名女党员干部职工开展女性健康知识与公务礼仪专题讲座。

讲座以“守护健康 绽放美丽”为主题，立足女性全生命周期健康管理理念，结合多年临床诊疗经验，从青春健康养护、身体状态调理、日常健康贴士三个方面展开深度讲解。授课中，匡泱漾通俗解读雌孕激素、甲状腺素、胰岛素等关键指标对女性体态、肤质及身心状态的重要作用，细致剖析雌激素失衡引发的睡眠不佳、皮肤老化、盆底肌松弛、代谢异常等高发问题，帮助大家精准认识自身健康状况。

针对机关女性长期久坐、工作节奏快、心理压力大的职业特点，讲座从合理膳食、科学运动、规律睡眠、情绪管理、定期体检五大维度，提供系统化、可落地的健康养护方案。同时详细分享优质蛋白科学摄入、全谷物健康饮食、16+8轻断食、凯格尔盆底康复运动等实用技巧，引导广大女性干部职工树立“主动健康”理念，自觉做好自身健康的第一责任人。整场讲座内容扎实、贴合实际、实用性强，现场学习氛围浓厚，获得参训人员一致好评。

一直以来，九江市妇幼保健院女性健康管理科积极践行公益惠民初心，常态化推进健康科普“进机关、进企业、进学校、进社区”活动，把优质专科医疗资源转化为普惠民生的健康服务，全方位、多渠道普及健康知识，切实提升全市女性自我保健能力和健康水平，为广大女性健康保驾护航。

（曹玉婷 九江市妇幼保健院）

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