为帮助学生缓解心理压力，培养积极阳光的心态，4月17日，九江实验中学开展主题为“曼陀罗绘心之旅”的开心姐姐疗愈系列心理团体辅导活动。本次活动由学校专职心理老师林芷青组织开展，创新采用“艺术表达+团体辅导”的融合形式，旨在搭建起内心对话的平台，引导学生更好地了解自我、接纳自我。

活动伊始，林老师向同学们介绍了曼陀罗绘画的起源与意义，揭秘圆形图案与情绪表达的内在联系。紧接着，伴着舒缓轻柔的音乐，同学们闭眼深呼吸，觉察当下情绪，将内心的感受与思绪，慢慢投射到即将创作的曼陀罗之中。大家手持画笔，在画纸上随心创作，在专注的过程中沉淀自我，释放压抑的情绪。

随后进入画作命名环节，每位同学给自己的曼陀罗赋予了独特的名字，并相互分享自己的画作和心得。林老师向同学们提出一个温暖的问题：“如果这幅画想对你说一句话，你觉得它会说什么？”同学们纷纷分享感悟，“这个世界可能有许多阻碍和挫折，但也有很多美好，请享受这世界的美好”“遇到挫折也没关系，总会有办法的。”在曼陀罗的绘制中，同学们感受到了内心的平静与力量，也学会了以艺术表达的方式与自己对话。

此次心理辅导活动借助曼陀罗绘画的疗愈特性，为同学们搭建了自由表达的心灵空间，不仅让大家收获了实用的情绪调节方法，更在艺术浸润中体会到自我关怀的力量，深受同学们的好评。未来，学校将持续开展形式多样的心理健康教育活动，为学生的身心健康成长保驾护航。

（林芷青）