抓住春季生长黄金期,让孩子的身高“拔一拔”!

2月11日 15时 阅读 44151

春到庐山绿,甘棠湖畔新芽萌。在这阳气升发的好时节,正是儿童生长发育的黄金期!

九江市儿童医院中医科专家团队每年的春季都会推出“春季助长计划”,融合千年中医智慧与现代诊疗技术,为孩子们定制科学助长方案。

中医讲:“春生夏长秋收冬藏”。立春之后,天气回暖、阳光适宜,春五行属木,具有生长、升发的特性,通俗点的说法:春季气温舒适,雨水滋润,纵观大自然中的动植物也在春季进入生长的黄金期,所以此时进行助长保健正顺应天时,效果最佳。

从西医的角度来说,春季人体新陈代谢旺盛,尤其是生长激素的分泌增多,为生长发育期的孩子提供了有利条件,而春季阳光中的紫外线也较强,有利于骨骼的生长。根据世界卫生组织的调查显示,春季3月到5月期间的儿童身高增长值是秋季9月至11月的2-2.5倍。


图片

如何判断孩子身高是矮还是高呢?



首先根据0-18岁儿童青少年身高表来判定,可参照下图。

b72268d1973b0767a86f4630db89da5.jpg

⚠️ 这些信号要警惕:

▷ 年生长不足5厘米

▷ 长期挑食、睡眠不安

▷ 比同龄人矮半个头

▷ 反复感冒生病影响发育

图片

什么是春季助长?




千库网_中药药方和草药_摄影图编号20505613.png

《黄帝内经》有云:“春三月,此为发陈”。此时人体新陈代谢旺盛,生长激素分泌达到高峰。我院采用“五位一体”助长方案:

体质辨识:因人而异的调理方案,医生根据体质开具合理处方。

生长贴敷:精选道地药材制成“春生助长贴”,刺激生长穴位。

推拿导引:专业小儿推拿手法,比如“补肾经”“揉足三里”“小儿捏脊”,可以疏通经络,振奋阳气,强筋助长。

助长灸:阳气充沛是助长的有利条件;阳气充足,脾肾功能旺盛。艾灸具有很好的养阳、补阳作用,通过艾灸正确的穴位,可以让孩子身体达到生长发育的最佳状态。

耳穴压豆:在耳郭上选取肝脾肾、内分泌、交感等穴位,可以促进胃肠活动,补益肾气,促进激素分泌,助力身高。

图片

中医春季助长的原理




千库网_中药药方和重要_摄影图编号20524669.png

顺应四时:中医认为,人与自然界是一个有机整体,人体的生理活动应顺应四季的变化。春季阳气升发,万物复苏,如同自然界的生物在春季开始蓬勃生长一样,儿童的身体也处于生长的活跃期。此时借助自然之势,采取相应的调养方法,可起到事半功倍的助长效果。

脏腑功能特点:中医认为,脾主肌肉四肢、肝主筋、肾主骨,小孩的生长发育与肝脾肾有着密切的关系。春季与人体五脏中的肝脏相对应,肝主疏泄,调畅气机。儿童的生理特点是肝常有余、脾常不足,春季肝气旺盛,若能合理调养,可使肝气条达,有助于促进脾胃的运化功能。脾胃为后天之本,气血生化之源,脾胃功能正常,能更好地运化水谷精微,为儿童生长发育提供充足的营养,从而促进生长。

通过“五位一体”助长调理,可以达到扶阳助长、健脾补肾、舒达肝气的作用,从而促进儿童生长发育。

图片

春季助长适合以下人群




千库网_中医在辅助癌症治疗中的使用_摄影图编号20509073.png

生长发育迟缓:身高低于一般同龄儿童,希望通过中医方法促进身高增长。

脾胃虚弱:表现为营养不良、厌食挑食,以及容易积食,希望通过调理脾胃来改善这些症状。

免疫力低下:容易感冒,希望通过增强体质和免疫力来减少感冒的发生。

睡眠问题:如夜间睡眠质量差,容易惊醒,入睡困难,希望通过改善睡眠来帮助身高增长。

情绪管理:脾气暴躁,注意力不集中,难以控制情绪,希望通过调理肝脾来改善情绪和注意力。


图片

2025年春季助长时间表



image.png

(来源:九江市妇幼保健院)

编辑:毕典夫

责编:曹玉婷

审核:吴雪倩

评论

下载掌中九江

扫描二维码下载,或者点击这里下载