春到庐山绿，甘棠湖畔新芽萌。在这阳气升发的好时节，正是儿童生长发育的黄金期！

九江市儿童医院中医科专家团队每年的春季都会推出“春季助长计划”，融合千年中医智慧与现代诊疗技术，为孩子们定制科学助长方案。

中医讲：“春生夏长秋收冬藏”。立春之后，天气回暖、阳光适宜，春五行属木，具有生长、升发的特性，通俗点的说法：春季气温舒适，雨水滋润，纵观大自然中的动植物也在春季进入生长的黄金期，所以此时进行助长保健正顺应天时，效果最佳。

从西医的角度来说，春季人体新陈代谢旺盛，尤其是生长激素的分泌增多，为生长发育期的孩子提供了有利条件，而春季阳光中的紫外线也较强，有利于骨骼的生长。根据世界卫生组织的调查显示，春季3月到5月期间的儿童身高增长值是秋季9月至11月的2-2.5倍。

首先根据0-18岁儿童青少年身高表来判定，可参照下图。

⚠️ 这些信号要警惕：

▷ 年生长不足5厘米

▷ 长期挑食、睡眠不安

▷ 比同龄人矮半个头

▷ 反复感冒生病影响发育

《黄帝内经》有云：“春三月，此为发陈”。此时人体新陈代谢旺盛，生长激素分泌达到高峰。我院采用“五位一体”助长方案：

✅体质辨识：因人而异的调理方案，医生根据体质开具合理处方。

✅生长贴敷：精选道地药材制成“春生助长贴”，刺激生长穴位。

✅推拿导引：专业小儿推拿手法，比如“补肾经”“揉足三里”“小儿捏脊”，可以疏通经络，振奋阳气，强筋助长。

✅助长灸：阳气充沛是助长的有利条件；阳气充足，脾肾功能旺盛。艾灸具有很好的养阳、补阳作用，通过艾灸正确的穴位，可以让孩子身体达到生长发育的最佳状态。

✅耳穴压豆：在耳郭上选取肝脾肾、内分泌、交感等穴位，可以促进胃肠活动，补益肾气，促进激素分泌，助力身高。

顺应四时：中医认为，人与自然界是一个有机整体，人体的生理活动应顺应四季的变化。春季阳气升发，万物复苏，如同自然界的生物在春季开始蓬勃生长一样，儿童的身体也处于生长的活跃期。此时借助自然之势，采取相应的调养方法，可起到事半功倍的助长效果。

脏腑功能特点：中医认为，脾主肌肉四肢、肝主筋、肾主骨，小孩的生长发育与肝脾肾有着密切的关系。春季与人体五脏中的肝脏相对应，肝主疏泄，调畅气机。儿童的生理特点是肝常有余、脾常不足，春季肝气旺盛，若能合理调养，可使肝气条达，有助于促进脾胃的运化功能。脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃功能正常，能更好地运化水谷精微，为儿童生长发育提供充足的营养，从而促进生长。

通过“五位一体”助长调理，可以达到扶阳助长、健脾补肾、舒达肝气的作用，从而促进儿童生长发育。

生长发育迟缓：身高低于一般同龄儿童，希望通过中医方法促进身高增长。

脾胃虚弱：表现为营养不良、厌食挑食，以及容易积食，希望通过调理脾胃来改善这些症状。

免疫力低下：容易感冒，希望通过增强体质和免疫力来减少感冒的发生。

睡眠问题：如夜间睡眠质量差，容易惊醒，入睡困难，希望通过改善睡眠来帮助身高增长。

情绪管理：脾气暴躁，注意力不集中，难以控制情绪，希望通过调理肝脾来改善情绪和注意力。