为深入践行“健康第一”的教育理念，扎实推进素质教育，守护青少年身心健康，九江小学积极优化校园作息安排，精心打造30分钟阳光大课间与15分钟活力小课间，将体育锻炼与身心放松融入校园日常，让课间成为学生强健体魄、愉悦身心、释放活力的欢乐时光，全方位助力学生德智体美劳全面发展。

     在每日的校园里，30分钟大课间内容丰富、形式多样。全校学生首先统一开展队列队形行进与广播操展示，随后进行特色韵律操、跑操等体能训练。同学们在奔跑与协作中释放压力、展现活力，切实增强体质、锤炼意志品质。15分钟小课间引导学生科学利用碎片时间。学生通过课桌操、眼保健操缓解疲劳，或在走廊、操场进行慢走、踢毽子等轻量活动，放松大脑、舒缓情绪，实现劳逸结合，以更好状态投入后续学习。

      长短课间相辅相成，既确保学生每日校内体育活动时长达标，又培养运动习惯与健康生活方式。学校相关负责人表示，“健康第一”不是一句口号，而是要融入教育教学的每一个细节。如今，多彩课间已成为校园亮丽风景，学生在阳光下强健体魄、涵养品格。未来，学校将持续优化课间活动，把健康理念贯穿育人全程，用心守护学生健康成长。

（尤好好 廖楚芊）