1.诺如/轮状病毒：突发呕吐+水样腹泻，可伴低热、腹痛，传染性强

2.饮食不当：暴饮暴食、生冷油腻、不洁食物，引起急性胃肠不适

3.核心原则：防脱水、护肠胃、不乱用药、及时就医。

1.防脱水是第一位

首选口服补液盐Ⅲ，1包冲250ml温水，少量多次喂；呕吐暂停30–60分钟再试喂，每次5–10ml慢慢加。不要用糖水、果汁、米汤代替，会越拉越重。

2.饮食要“减负”，不强行喂

呕吐缓解后：继续母乳/配方奶喂养；辅食吃米汤、烂面、白粥、蒸苹果泥。暂停油腻、甜饮料、零食、生冷水果。不建议长时间禁食。

3.用药别乱来

（1）益生菌：餐后吃，帮助恢复肠道菌群

（2）蒙脱石散：空腹吃，与其他药间隔1—2小时

（3）不自行用止泻药、止吐药、抗生素（病毒感染不用抗生素）

4.做好清洁与隔离

勤洗手（肥皂+流动水≥20秒）；玩具、餐具煮沸或含氯消毒；患儿隔离至症状消失后72小时再去集体场所。

1.6小时以上无尿、哭无泪、口唇干、眼窝/囟门凹陷

2.频繁呕吐喂不进、大便带血、呕吐物呈黄绿色/咖啡色

3.高热≥39℃、精神差、嗜睡、烦躁不安、抽搐

4.小婴儿（<6个月）、早产儿、有基础病

1.生冷食物彻底加热、瓜果洗净去皮、不喝生水

2.聚餐用公筷，不口对口喂食

3.少去人群密集处，回家先洗手

4.规律饮食，不暴饮暴食