为帮助学生梳理新年期许，强化自我效能感，积蓄成长动力，1月6日，九江三中开心驿站开展了以“2026新年心愿树”为主题的心理团辅活动。活动由鄢成琳老师主持，学生们积极参与其中，在互动分享与创意创作中点亮心愿、赋能新程。

活动伊始，鄢老师以趣味提问开启暖场互动：“提到‘新年’，大家脑海里第一个冒出来的词或画面是什么？”问题抛出后，现场迅速热闹起来，“红包”“团圆”“压岁钱”等答案接连涌现。轻松的互动唤醒了学生对新年的美好憧憬，自然导入本次活动的核心主题。

主题讲解环节，鄢老师聚焦“自我效能感”这一词展开解读，向学生介绍这是心理学家阿尔伯特·班杜拉提出的概念，即个体对自身完成特定任务能力的信心。为让学生更好理解，鄢老师结合学习生活实际补充道：“通过设定和分享愿望，我们能不断强化这份信心，尤其是当获得同伴的认可与支持时，这份信心会转化为实实在在的行动，鼓励我们在新的一年里积极追逐目标。”通俗易懂的讲解让学生明晰了心愿创作背后的心理价值，为后续创作奠定了坚实基础。

核心创作环节，鄢老师明确了“新年心愿树”的创作步骤，给予学生20分钟沉浸式创作时间：先画代表真实自我的树干并标注姓名或专属符号，再画代表愿望方向的树枝，最后用文字或图画呈现具体愿望，无论愿望远近、虚实，皆可记录。创作中，学生专注投入，一棵棵独具特色的心愿树渐次成型，藏着对新年的郑重期许。

作品分享环节温情洋溢，学生们主动登台展示创作成果，围绕作品设计理念、愿望方向及最想分享的心愿展开真诚交流。有学生分享“画粗壮树干期望新的一年自己能更有力量面对挑战”，也有学生大胆诉说“想见外星人”的奇妙心愿。同学们认真倾听，并以掌声回应，让分享者感受尊重与认可，进一步强化自我信心。

活动最后，鄢成琳老师总结道：“这棵愿望树不只是一幅画，更是我们新年的‘动力树’。新的一年，不必急于求成，哪怕每天进步一点点，都是在向心愿靠近。只要我们坚持向前，每个人的心愿树都会慢慢枝繁叶茂，心愿也终将变成现实，最终种成一片属于我们自己的‘心愿森林’。”

本次心理团辅活动以艺术创作为载体，将心理知识讲解与新年期许梳理深度融合，让学生在轻松愉悦的氛围中实现自我探索与成长。活动不仅帮助学生清晰规划了新年目标，更有效提升了自我效能感。未来，九江三中将持续创新心理健康教育形式，为学生搭建优质的心灵成长平台，助力每一位学子在新的一年逐光而行、稳步成长。

（来源：九江三中 鄢成琳）