活动伊始，心理老师鄢成琳以放松训练开启心灵之旅。伴随着温柔的指导语，学生们跟随节奏深呼吸，将注意力聚焦于呼吸之间，烦躁与紧张的情绪逐渐消散，身心慢慢沉入平静状态，为后续的创作与自我探索做好了准备。这种沉浸式放松有效降低了学生的心理防御，为真情流露搭建了安全的桥梁。

核心的主题绘画创作阶段，学生们在老师的引导下展开想象，一场“魔法壶奇遇”就此拉开序幕。在“突发困境”场景中，有的学生画出幽暗的壶身与惊慌的自己，线条紧绷；有的则画出瞪大双眼的自己，透着意外与无措，真实呈现了困境初现时的本能反应。在“短期应对”环节，有人描绘蜷缩思考的身影，有人则画出触摸壶壁寻找出口的场景，展现出不同的困境应对方式。当“阳光照进壶里”的希望场景出现，画作中多了明亮的色彩，伸展的手臂、微笑的表情传递出重获力量的喜悦。在最具深意的“长期共存”场景中，学生们的创作展现出惊人的内心力量：有人在壶内画出开辟的花园，鲜花绽放；有人构建起温馨小屋，桌上摆着书本；少数缩在黑暗中的身影旁，也悄悄画上了一盏微光。每幅画的背面，学生们写下了心情感悟与行动规划，让这份成长有了清晰的注脚。

分享与倾听环节将活动推向高潮。“一开始画被困场景时手都在抖，画到开辟花园，突然觉得困境也能变成栖息地”“阳光照进来那幅，我画了妈妈的笑脸，她总能给我力量”……学生们勇敢走上讲台，解读画作背后的心境，真诚的表达引发阵阵掌声。倾听的同学时而点头共情，时而轻声鼓励，温暖的氛围在教室中流淌。

活动尾声，鄢成琳老师总结道：“每一幅画都是内心的独白，每一次分享都是力量的传递。生活中的‘魔法壶’或许时常出现，但我们应对困境的勇气与智慧，会在自我觉察中不断生长。”

此次活动以独特的绘画形式，让学生在自我表达中完成了心理成长，为校园心理健康教育注入了鲜活力量。学校将持续深耕心理育人工作，让每一颗心灵都能在呵护中向阳而生。

（来源：九江三中 鄢成琳）