近年来，我国青少年儿童超重肥胖比例持续上升，儿童超重肥胖群体越来越多。

对照下表，需警惕！

儿童肥胖是2型糖尿病、高血压、脂肪肝等慢病的“温床”，而且肥胖儿童成年后近80%会发展为肥胖成人。

所以做到筛查频率

每学期一次体格检查，出现体重快速变化、饮食行为异常时应及时到医院体重管理门诊评估。

一旦发现超重/营养问题怎么办？

1.科学饮食方案，家庭配合执行

2.每日不少于60分钟中等强度运动

3.跟踪体重曲线，动态调整目标

同时做到……

✅少油少盐少糖，培养规律饮食习惯；

✅不以“奖励吃零食”哄孩子；

✅全家一起动起来，饭后散步、亲子运动；

✅控制久坐和电子产品时间；

✅接受孩子不同体型，关注“健康”而非“瘦”；

他是可爱，可别害了他！

（来源：九江市妇幼保健院）