肺癌患者术前术后做到这几点，帮你平稳度过术后恢复期
大家好
我是附属医院从业18年的
心胸外科护士长
每天查房时，总听到患者问
护士长，这肺癌手术到底怎么才能恢复快？
护士长，肺癌手术前除了剃光胸毛，还需要我做啥？
……
今天咱们不绕弯子了
直接上干货
先看组数据
我国每年新发肺癌超82万例
其中60%需要手术
但你知道吗？
同样的手术，有人3天就能下床遛弯
有人却因并发症多躺半个月
——区别就在于术前术后这“关键几步”！
2. 呼吸训练：肺部的“健身房”
吹气球大法：选600ml气球（相当于两罐可乐容量），每天吹。记住要像吹生日蜡烛那样慢慢来，隔壁李阿姨术前练了2周，术后肺活量比别人多200ml！
这就是腹式呼吸
不会就记个口诀
.
“吸气鼓肚像青蛙，呼气收腹变苗条”建议边追剧边练，一集《甄嬛传》能练20次。
深呼吸训练方法：深呼吸，屏气，此后缓慢吐气，每间隔2小时进行5到10次深呼吸训练，继而实现延长肺通气的时间和肺换气的时间。
将呼气与吸气的时间比例控制在3:1
1.
切口护理：别让伤口“闹脾气”
患者拔管后保持伤口敷料干燥才能洗澡，术后拔管前用擦浴。如果沾湿敷料可能导致伤口流脓，切记！
2.
下床活动：懒人的“克星”
科学依据：《中国胸外科围手术期康复指南》指出，术后24小时内下床，肺不张风险降40%！想象你的肺是两片湿纸巾，多走动才能“抖开”。
3.
咳嗽技巧：给痰液“开导航”
独家秘籍：
1. 在咳嗽时，可以用手轻轻按压上腹部（可以垫个抱枕），增加腹压，帮助痰液排出；
2. 深吸气憋3秒。
3. 身体微微前倾，张口用力哈气，同时打开声门，用腹部和胸部的力量进行2~3次短而有力咳嗽并咳出痰液。
总结起来就是：“哈~哈~咳！”三连击！
* 想象痰液是卡在吸管里的珍珠，短促咳嗽就像突然猛吸奶茶！
4.
饮食禁忌：远离“甜蜜陷阱”
术后前3天别喝老母鸡汤！
别喝老母鸡汤！
别喝老母鸡汤！
虽然高蛋白饮食（如瘦肉、鸡鸭、鱼类等）有助于恢复，但应避免过于油腻的食物，以减少乳糜胸等并发症的风险。
在开始咳嗽之前，需要确保您处于一个有利于咳痰的体位。
站立位
站立时背部挺直，坐位时腿部可放软枕头，身体稍前倾，双脚平放在地面，双肩放松，这有助于气道的开放。
卧床位
对于卧床的患者，可将床头抬高至30至45度。这种半坐卧位有助于利用重力作用，使痰液更容易排出。
附院温馨提醒
（TIPS）
肺癌手术不是终点
而是新生活的起点
记得上周出院的张教授吗
人家现在天天在公园吹萨克斯
肺活量比小伙子还足
记住这12字箴言：
听医嘱、勤锻炼、好心态、定期查
护士长健康科普
李宝兰
主管护师
心胸外科护士长
· 九江市“优秀护士”
· 湖北省援鄂疫情防控“最美逆行者”
· 江西省援沪疫情防控“岗位标兵”
· 江西省生物医学工程学会体外循环专业委员会 委员
· 江西省医学会胸心血管外科学分会体外循环ECMO学组委员
· 主持课题1项，发表论文十余篇
（来源：九江学院附属医院）
编辑：毕典夫
责编：曹玉婷
审核：吴雪倩
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