1.专业检查清单

月经推迟早孕试纸测出两条杠，可到医院查HCG明确

B超“初见面”（6-8周）：确认胎心胎芽

NT超声“再次相见”（11-13周）：首次排畸筛查

甲状腺功能：影响胎儿智力发育的关键项，若甲减会影响胎儿智力

2.医生会特别关注

复发性流产史→个性化保胎方案，九江市妇幼保健院开设复发性流产门诊（本部、八里湖），中西医保胎病区（住院部五楼），有多学科会诊帮助孕妈度过早孕阶段

妊娠剧吐→营养干预与补液治疗

1.行动支持

承担家务（特别是接触清洁剂、搬重物）陪伴产检（记住重要检查时间）

2.情绪价值

避免说“别矫情”，改为“我懂你难受”，准备惊喜（如孕期日记、缓解孕吐的小零食）

1.职场权益

可拒绝夜班、高强度劳动（依据《女职工劳动保护特别规定》）

2.社区支持

免费叶酸领取（社区卫生服务中心）、孕妇课堂（学习分娩知识+交友）

1.营养管理

晨吐饮食法：床头放苏打饼干，空腹时先吃2片

2.舒缓不适

孕吐→尝试腕部内关穴按压（佩戴防吐手环）

失眠→U型孕妇枕辅助左侧卧位

3.心理调理

允许自己“脆弱”：情绪波动是激素的正常作用

正念练习：每天5分钟深呼吸，与宝宝对话

1.身体警报

持续呕吐→24小时无法进食

出血→鲜红色且量多于月经

腹痛→剧烈或单侧疼痛

2.心理警报

连续2周情绪低落、失眠对原本喜欢的事物失去兴趣早孕抑郁症发生率约12%，及时求助不可耻！

从医疗支持到家庭陪伴，从职场保障到自我呵护——早孕期的关爱如同一张密织的网，托起新生命的安全感。请记住：

1.你不必完美，只需尽力

2.所有不适终将过去，而爱会留下来

3.每一次产检，都是宝宝在说：“妈妈，我在努力长大”

愿每位准妈妈都被岁月温柔以待，静待花开。