狂风过后，你的鼻子在“渡劫”吗？护鼻攻略快收好

4月16日 15时阅读 29475

刚过去的周末

大风肆虐+花粉狂舞

你的鼻子是否也在“渡劫”？

据统计，全球超10亿人

饱受鼻部疾病困扰

儿童和青少年患病率逐年攀升

作为咱们呼吸系统的第一道防线

怎么保护好他，一篇聊清楚

这4个“钉子户”

有困扰你的问题吗？

过敏性鼻炎

花粉季的喷嚏狂魔

症状

连环喷嚏、清水鼻涕、鼻痒鼻塞，眼睛也跟着“痒到流泪”。

元凶

花粉、尘螨、宠物皮屑等过敏原。（据统计，我国超2.4亿人中招，且越来越年轻化。）

护鼻小贴士

✅ 花粉季武装到牙齿：口罩+护目镜，回家立刻洗澡换衣！
✅ 除螨三件套：每周晒被子、开水烫床单、吸尘器。
✅ 终极武器：鼻用激素（别慌！局部用很安全）+抗组胺药（医生指导下用）。

鼻窦炎

鼻涕虫的“持久战”

症状

黄脓鼻涕、鼻塞头痛、嗅觉减退，严重时甚至面部胀痛。

元凶

感冒拖太久、鼻腔结构异常或免疫力下降。

护鼻小贴士

✅治疗方面：急性期需抗生素，慢性反复发作可能需手术或生物制剂。

✅鼻塞超2周、鼻涕带血丝？快找耳鼻喉科医生报到！

鼻出血

红鼻子“警报器”

诱因

干燥、抠鼻、高血压或外伤。

护鼻小贴士

✅ 低头捏鼻翼（仰头血会倒流呛气管！）。

✅ 冰袋敷额头，血管收缩快止血。

✅ 持续出血别不当回事，需及时就医。

✅ 日常也很重要！保持鼻腔湿润，可用生理盐水喷雾，戒掉“挖鼻孔”的坏习惯。

鼻中隔偏曲

呼吸道的“歪脖树”

症状

长期单侧鼻塞、头痛，甚至睡觉打呼。

护鼻小贴士

✅ 轻度：可海盐水洗鼻，保持观察。

✅ 重度：影响呼吸时需手术矫正。

护鼻行动指南

给鼻子“五星级护理”

湿润保卫战

干燥季节：用加湿器或生理盐水喷雾，鼻腔湿润才能“水润不破防”。

擤鼻涕：单侧交替擤，别用力过猛，否则可能伤耳膜。

过敏原大扫除

花粉季：出门戴N95口罩，回家及时换衣洗脸。

居家环境：每周晒被褥，定期清洗空调滤网，宠物家庭勤打扫。

改掉“手欠”习惯

拒绝抠鼻：手指细菌多，抠鼻易引发感染甚至鼻出血。

正确清洁：用棉签蘸生理盐水轻柔清理，或使用专业洗鼻器。

及时就医信号灯

鼻塞超2周、嗅觉减退、鼻涕带血、反复头痛。

儿童张口呼吸、打鼾？警惕腺样体肥大影响发育！

鼻子还有这些

你想不到的能力

鼻子能记住5万种气味，前任的香水味十年后仍能触发回忆杀！

一个喷嚏喷射时速160km，比台风还猛（打喷嚏时请捂住嘴，谢谢）。

鼻毛是阻挡PM2.5的“天然过滤网”。

所以，别老忽视它，可不能忍忍算了~

科学护鼻，远离误区

不抠鼻、不滥用药物

不轻视小症状！

让我们一起守护“呼吸之门”

畅享清新每一天

若您有鼻塞、流涕等困扰

欢迎前往医院咨询

科普专家

（来源：九江市第一人民医院）

编辑：毕典夫

责编：曹玉婷

审核：杨春霞

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