曾晓靓：人生的起跑线究竟在哪里。是在早教班？幼儿园？小学？其实都不是的，比你想象中还要早，心理学有一句话，基因装上子弹，环境扣动的扳  机。你选择对象的时候就开始为你的后代选择另一半基因了。不要总怪孩子学习不好，想一想你们给他的基因是否足够优秀。既然父母的基因无法改变，我们只有改变环境来影响结局了。

闵青：那要是这么说，自己基因不好也没找个好老公有个好基因，不就是没有机会改变了？

曾晓靓：当然不是，还可以通过后天的环境和其他的条件来改进。这个后天环境从妈妈的肚子里就要开始，一个干净舒适的宫内环境对胎儿的脑细胞发育尤为重要，怀孕8周大脑已具雏形，沟回轮廓明显，6个月时大脑已具备一生的脑细胞数，140亿。之后就是神经元继续发育，细胞体积增加，树突分枝增加，突触形成。

闵青：那在妈妈肚子里还有什么会影响宝宝脑子的发育呢？

曾晓靓：首先肯定就是要有充足的营养。要健康饮食，高糖高脂的食物就别吃了，除了胖，好处不多。

闵青：那就多吃蛋白质，蛋白质是构成脑细胞的主要成分之一，适量食用瘦肉，鱼类，蛋类，豆制品，可以为大脑提供充足的原料。

曾晓靓：说得对，鱼就是个好东西，富含优质的蛋白质，同时还含有对大脑发育有益DHA。像三文鱼和鳕鱼，还有一些坚果都是富含DHA的。

闵青：那出生以后呢，还有什么需要注意的和有什么营养要求能让我们的宝宝弯道超车吗？

曾晓靓：生命早期的营养选择会影响新生儿特别是早产儿远期的神经系统发育，但如何在生命早期发现神经系统发育是否正常，则需要关注能够体现神经系统发育的指标——头围。头围增长太慢就要注意了，是不是神经系统发育有滞后？当然迅速增长也是不对的，可能有脑积水。出生后蛋白质——能量缺乏会抑制神经元增殖、神经递质的释放及冲动传导，大脑体积缩小，在生命早期补充蛋白质——能量能够获得更高的认知得分，逻辑和语言能力测试评分更高。

闵青：微量元素的补充也很重要，比如说铁：在很多足月儿高质量RCT研究中证实，儿童贫血会导致认知能力下降。因为铁是大脑髓鞘和神经递质形成必不可少的元素。当然还有一些微量元素锌、铜、碘也是大脑神经发育所必需的营养素。那新生儿到底吃什么能获得如此多的营养成分呢？

曾晓靓：母乳是助力新生儿健康成长的天然营养物，有一项实验显示：将50名15岁左右的青少年追溯生命早期喂养情况，发现母乳喂养IQ值，脑容量，白质体积发育具有明显优势。

闵青：我们刚刚聊了很多宝宝在宫内和宫外对营养的需求，其实有一个问题我一直很疑惑，你说新生儿也会有心理活动吗？新生儿不就是吃了睡，醒了吃，饿了哭，他还会有其他的心理活动吗？

曾晓靓：心理发育从宝宝一出生就有所彰显，他们的部分性情与生俱来，有的宝宝可能出生时就是个开心果，对环境的适应能力超强，很少“耍脾气”。另一些宝宝总是让父母很焦躁，动不动就哭闹，是个喜欢绝食、不睡觉的“戏精”。

闵青：这期间生活环境、父母表现以及宝宝自身的健康情况，都时时刻刻影响着心理的发育。拥抱、积极回应、眼神交流和皮肤接触等重复的亲子互动，都能有助于宝宝建立亲子记忆，甚至是学习和逻辑能力。在缺乏关爱、交流的环境下成长，宝宝的心理和智力就有可能会遭受永久性的伤害。

曾晓靓：以前的观点是孩子不闹少抱他，不然坏习惯养成了就很难带了。但是其实孩子很多时候哭闹是来源于不安全感，那么，多拥抱，感受父母的气味，温柔的语言，能够缓解孩子的焦虑。面对面眼神交流，多跟宝宝说话，建立彼此的链接，宝宝的心理才会发育得更好。

闵青：影响孩子心理发育的还有生活的环境，安静舒适的环境是必要的，父母情绪的稳定非常重要，爸爸妈妈大喊大叫或者母亲产后抑郁，势必影响孩子的健康成长，这里再补充下，母亲怀孕的时候情绪稳定同样重要，有一项研究表明，母亲孕期压力指数高，若娩出男孩，其睾丸素水平相对较低，这会使得孩子日后同性恋的几率升高。

曾晓靓：所以宝爸宝妈们要对孩子耐心，多拥抱，多皮肤接触，多对他说话，积极回应，这样的孩子才能身心健康。实验研究如果重复地互动交流对孩子的记忆力，逻辑能力，学习能力有帮助的，相反，缺乏爱，交流，关注，会对情感健康，智力，语言和发育造成永久损伤。现在出生就去住月子中心，晚上跟月嫂睡，那她建立的链接将是月嫂的，对不对？出会所的时候，链接的中断，对孩子会造成什么样的不安全感呢，这都是我们要考虑的问题。