1.婴儿进行俯卧活动时，需要多种感知觉系统的共同参与，在转动头颈与躯干时有利于视觉与前庭觉的发育，进而促进婴幼儿认知的发育。

2.新生儿在俯卧位时可以改善氧合，增加每分钟通气量，而且俯卧时增加的腹压还有助于排出肠道内积气。

3.此外，增加俯卧时间和频次可以延缓婴儿体重过快增长，对生命早期预防超重肥胖发生具有重要意义。

4.如果婴儿长时间仰卧而没有转动头部，枕部就会在重力和机械压力作用下逐渐变得扁平，容易导致斜头畸形、扁头畸形，而俯卧活动可以预防位置性扁头畸形，有利于大脑发育。

1.宝宝趴着容易哭闹，是不是表示强烈排斥，不能俯卧？

俯卧活动不是单纯趴着，而应在俯卧时结合多种游戏或活动，锻炼颈背部和肢体肌肉的同时，促进婴儿各方面的发展，如感官、精细动作、社交情感等。婴儿的运动是以感知觉为基础，在以俯卧位对世界进行探索的同时，其前庭系统和视觉可以得到充分的发育，同时俯卧时身体的负重可以使婴儿本体觉输入，有助于运动协调与感知身体方位。

2.宝宝俯卧时，用声光电玩具吸引他，可以吗？

婴儿进行俯卧活动时，家长应该一起参与，可以与婴儿进行眼神交流，也可以与婴儿互动，例如唱歌、躲猫猫、做鬼脸等，让婴儿看到、闻到、感知到父母的存在。家长在俯卧活动中的积极参与会增加与婴儿安全的亲子依恋关系和婴儿对俯卧的耐受性。

3.什么时候可以开始俯卧呢？

俯卧活动从婴儿出生后回到家就可以开始，建议2周内开启第一次俯卧。研究表明，尽早开始俯卧可以提高婴儿对俯卧的耐受程度。婴儿刚开始俯卧时，可能存在哭泣、扭动身体等行为，当发现婴儿对俯卧有强烈的排斥时，应及时暂停俯卧，更换体位，给婴儿足够的休息时间。随着婴儿逐步适应俯卧活动，俯卧的时间也会逐渐增加。

4.每次俯卧时间要保持多久呢？

刚开始时可以每天俯卧累计5~6min，逐渐增加到每天至少30min。每次俯卧应该选在婴儿心情愉悦时，以免婴儿的消极情绪抵触俯卧活动。为了让婴儿更好地适应俯卧，可在婴儿胸部下垫毛巾或枕头以抬高上身，在有支撑的情况下婴儿的俯卧时间也会延长。此外，父母的关注和用玩具吸引注意力都可以提高婴儿的耐受性。为了方便婴儿俯卧活动的逐步过渡，家长可以根据婴儿大运动发育进程，将俯卧分解成每一个阶段婴儿可以达到的小目标，比如逐渐从“俯卧抬头”到“肘支撑俯卧位”、“手掌支撑俯卧，胸部离开地面”、“俯卧翻身”等。

5.俯卧应有哪些注意事项？

俯卧需在婴儿清醒状态下进行，并且应有成人监护。婴儿在睡眠时不应采取俯卧位，为防止婴儿猝死综合征的发生，建议婴儿睡眠时采用仰卧、侧卧姿势。为防止婴儿呛咳或吐奶，建议在进食1h后进行俯卧活动。对于存在高危因素或患病的婴儿，请临床评估后在医生的指导下进行俯卧。

（陈芳）