又熬夜追剧/打游戏/改PPT了

停！请善待身体里“沉默的劳模”

在第16个“世界肝炎日”来临之际

一起来重新认识下你的肝脏

别再说和自己没关系了！！！

说起肝炎，多数人第一反应是乙肝、丙肝。但如今，非病毒性肝病的发病率正在快速攀升，早已成为威胁肝脏健康的新“隐形杀手”。👇

代谢相关性脂肪肝（MAFLD）

这是目前全球最常见的慢性肝病，我国成人患病率已超30%。

👉 常和肥胖、糖尿病、高血脂、高血压“结伴出现”。

👉 早期基本无症状，很多人体检才发现。

👉 但若不干预，可进展为脂肪性肝炎、肝纤维化，甚至肝硬化、肝癌。

💡 好消息：脂肪肝是可逆的

只要减重5%-10%、规律运动、调整饮食，肝脏脂肪就能明显减少。“管住嘴迈开腿”真的管用。

药物性肝损害（DILI）

肝脏是人体的“解毒工厂”，绝大多数药物都要经过它代谢。

👉 常见诱因：过量服用解热镇痛药、某些抗生素、抗结核药、抗肿瘤药。

👉 重灾区：成分不明的偏方、网红保健品。

👉 轻者停药可恢复，重者可能引发急性肝衰竭。

💡 划重点

遵医嘱用药，别自己乱买“保肝药”“排毒产品”，很多时候你以为在养肝，其实在伤肝。

病毒性肝炎

这些才是大家听到肝炎第一反应的，甲肝、乙肝、丙肝、戊肝仍需重视。

👉 乙肝、丙肝易慢性化，是肝硬化和肝癌的主要元凶。

👉 但只要主动检测、规范治疗、按时接种疫苗，完全可以控制甚至治愈。

“社会共治”不是一句口号，咱们每个人都可以从自己做起。

肝病早期大多悄无声息，建议以下人群定期做肝功能、肝脏B超、乙肝/丙肝筛查：

⚠️ 超重或肥胖

⚠️ 有糖尿病、高血压、高血脂

⚠️ 长期服药或常年吃保健品

⚠️ 有输血史、静脉药瘾史

⚠️ 乙肝 / 丙肝患者的家庭成员

⚠️ 长期饮酒

脂肪肝

核心是生活方式干预。控制体重、低糖低脂饮食、每周至少150分钟中等强度运动（快走、游泳都可以），必要时遵医嘱用药。

药物性肝损害

立即停用可疑药物，尽快就医。多数人停药后可恢复，但切记别再用同类药物。

病毒性肝炎

乙肝口服抗病毒药可有效抑制病毒；丙肝口服直接抗病毒药物（DAAs）8-12周即可治愈。务必在专科医生指导下治疗，别擅自停药。

✅ 接种疫苗：乙肝疫苗是预防乙肝最经济有效的手段，新生儿免费接种，成年人尤其是高风险人群建议补种；甲肝、戊肝疫苗也可按需接种。

✅ 均衡饮食，控制体重，避免高糖高脂食物。

✅ 戒酒或严格限酒。

✅ 不滥用药物、保健品、中草药。

✅ 不共用牙刷、剃须刀等个人物品。

✅ 做好安全防护措施。

作为九江市肝病诊疗的重要力量，九江市第一人民医院感染性疾病诊疗中心肝病科长期致力于病毒性肝炎、代谢相关性脂肪肝、药物性肝损害、肝硬化、肝癌、自身免疫性肝病等各类肝病的规范化诊治。科室拥有先进的检测设备和经验丰富的专家团队，为患者提供从筛查、诊断、治疗到长期随访的全流程管理。

如果你或者家人有任何肝病相关的困惑

别在网上乱搜对号入座

尽早到专业医疗机构就医

早发现，早干预

许海波

副主任医师

九江市第一人民医院感染性疾病诊疗中心肝病科副主任医师。医疗组长、硕士研究生，从事肝病专科临床诊疗工作10余年，曾于四川大学华西医院进修学习。江西省医学会肝病学分会重型肝病及人工肝学组委员，江西省医学会肝病学分会脂肪肝并酒精性肝病学组委员，江西省医师协会感染科医师分会委员，江西省研究型医院学会感染病学分会委员会委员，江西省研究型医院学会肝病分会委员。

诊疗擅长

专注于肝脏各类疾病的诊疗，致力于为患者提供清晰易懂的治疗与全程管理：脂肪肝的科学减重，全程指导高血压、高血糖、高血脂、高尿酸等代谢问题的综合控制。乙肝的临床治愈与丙肝的根治。肝硬化引起的腹水、感染、消化道出血及肝性脑病等进行系统诊治。肝癌的介入治疗及靶向免疫综合治疗。肝衰竭患者的人工肝支持治疗。此外，也擅长自身免疫性肝病、药物性肝损伤、不明原因肝损害的诊断与治疗，并可开展梗阻性黄疸、肝血管瘤、肝囊肿、肝脓肿等微创介入治疗。我的目标是为您提供从预防、诊治到康复的全方位肝脏健康守护。

（曹玉婷 九江市第一人民医院）