经典盛夏代茶饮

一起来做做看吧~

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不花钱的解暑小妙招

💡 内关穴

位置：掌心向上，腕横纹中点往上3横指，两根筋中间的凹陷处。

作用：宁心安神，缓解胸闷心烦、心慌气短，夏天烦躁失眠就按它。

按法：每次按揉1-2分钟，有酸胀感即可。

💡 曲池穴

位置：屈肘时，肘横纹外侧端的凹陷处。

作用：清泻暑热，缓解暑热引起的头痛、咽喉肿痛、皮肤长痘。

按法：每次按揉1分钟，两侧交替。

💡 足三里

位置：膝盖外侧凹陷往下4横指，胫骨外侧一横指处。

作用：健脾化湿，改善夏天没胃口、消化不良、浑身乏力。

按法：每次按揉2分钟，酸胀感越明显效果越好。

特别提示

注意避坑

擅长治疗