“春夏养阳，秋冬养阴”的原理

在人体阳气最充沛的时候

治疗某些虚性、寒性疾病

如怕冷、哮喘、鼻炎、寒性咳嗽、关节疼痛等

借助夏季阳气升发之时

人体阳气随之旺盛之趋势

疏解机体内寒凝之气

另外可以为机体储备阳气

以祛除痰湿之邪

减少甚至避免疾病在秋冬发作

从而达到扶正固本的目的

九江市妇幼保健院

2026年三伏贴开始预约啦

宫寒痛经、备孕难、产后怕冷、

更年期不适的女性一定要调

话说女性以血为本，以气为用，经、孕、产、乳数伤于血，加之现代生活久坐少动、空调冷饮，寒湿瘀滞胞宫者十之八九。

一到秋冬就手脚冰凉、痛经加重、腰膝酸软。三伏天天地阳气最盛，是调理女性虚寒体质、温通胞脉的黄金时期。

用什么方式调理？

通过中药穴位贴敷、任脉灸、督脉灸、温灸罐等中医外治方式，药力借热力渗入胞宫，温肾暖宫、行气化瘀，驱散下焦陈寒痼冷，调和冲任气血，提升自身抗寒能力，减少秋冬妇科顽疾反复，绿色安全，副作用小。

哪些女性朋友适合三伏调理？

1.月经与生殖问题

宫寒痛经、月经推迟/量少色暗、经期头痛腰酸、排卵障碍、多囊卵巢综合征、慢性盆腔炎反复、备孕前暖宫助孕、试管移植前内膜调理、子宫内膜薄、复发性流产、子宫动脉阻力偏高。

2.产后与更年期问题

产后怕风怕冷、关节酸痛、出虚汗、产后体虚难恢复；更年期潮热汗出、失眠烦躁、畏寒怕冷与烘热交替、夜尿频多。

3.呼吸系统疾病

慢性咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、反复感冒等。

4.消化系统疾病

慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良等。

5.风湿免疫性疾病

关节疼痛及肢体麻木、颈椎病、肩周炎、膝关节炎、腰椎间盘突出症等。

6.耳鼻喉疾病

过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎等。

7.其他冻疮、失眠、胃寒、遗尿、虚寒怕冷、湿气重体质的人群。

虚寒体质表现

常年手脚冰凉、小腹腰臀冷痛、乏力嗜睡、面色萎黄长斑、免疫力低下易感冒、腹泻便溏、带下清稀量多。

妇科三伏特色调理方案

督脉灸：铺灸督脉大椎至腰俞段，温补一身之阳，尤其适合宫寒不孕、产后身痛、重度怕冷女性。

任脉灸：温补而不燥热，暖宫同时兼顾滋阴，对寒热错杂、上热下寒型妇科问题尤为适宜。与督脉灸同用，可达到“阴阳双补、督任同调”之效，全面恢复女性气血平衡。

拔罐、温灸罐：操作简便，覆盖面广，一次可作用于背部多条经络；拔罐、温灸罐手法对体表产生温和刺激，促进局部血液循环，改善腰背肌紧张与疼痛，除湿通络；与督脉灸、三伏贴配合形成“开腠—温补—固本”完整调理链条。

妇科贴敷护理须知

1.贴敷时长：成人一般2–4小时，皮肤敏感者酌减；局部温热微红属正常，若灼痛起泡立即取下，可涂烫伤膏。

2.暂缓调理人群：月经量过大期间、孕期、急性盆腔炎发热期、皮肤破损过敏、实热证（口干便秘、舌红苔黄）、感冒发烧时。

3.伏期饮食禁忌：忌食生冷冰饮、寒凉瓜果（西瓜、苦瓜）、螃蟹等发物；少食油腻甜食。

4.日常养护：贴敷期间注意腰腹保暖，避开空调直吹；可用温水冲浴，不泡澡、不游泳。

鼻炎、反复咳嗽、积食矮小的宝宝

一定要调

小儿脏腑娇嫩，肺、脾、肾三脏常不足，一到秋冬就频繁感冒、咳喘、积食消瘦。三伏天天地阳气最盛，是调理孩子虚寒体质的黄金时期。

通过中药穴位贴敷、推拿、脐灸等绿色外治方式，药力借热力渗入脏腑，温肺固表、健脾助运，驱散体内潜藏的痰饮寒湿，提升自身抵抗力，减少秋冬换季生病频次，温和不伤脾胃，孩子接受度高。

哪些问题可以调？

呼吸系统问题 

过敏性鼻炎、换季鼻塞流涕、反复感冒、慢性咳嗽、哮喘、腺样体肥大、扁桃体频繁发炎。 

脾胃消化问题 

挑食厌食、积食腹胀、大便稀溏、脾胃虚寒腹痛、面黄消瘦、吸收差、身高发育迟缓。 

虚寒体质其他表现 

夜间频繁遗尿、睡觉大汗淋漓、常年手脚冰凉、体虚易疲惫、换季必生病、体虚型抽动。儿科三伏特色调理方案儿童专属三伏贴：药量温和，分年龄段控制贴敷时长，减少皮肤起泡不适。 

小儿三伏推拿：搭配贴敷同步调理，补肺健脾，改善鼻炎、积食、体虚多汗。 

健脾脐灸：针对长期厌食、腹泻、生长发育落后的儿童。

儿童贴敷护理须知