桨逐碧波，蓄势待发。6月13日至14日，2026“庐山杯”长江经济带龙舟邀请赛将在九江市八里湖新区蔡家湖水域鸣锣开赛。连日来，各地代表队紧抓赛前黄金期，刻苦训练、打磨战术，全力冲刺本次龙舟盛会。

作为东道主，九江市代表队肩负主场作战的使命与期待，正紧锣密鼓开展备战训练。教练毛美爱介绍，队员平均年龄24岁，队伍整体备战周期较短，仅有20天集训时间，队员们倍加珍惜训练机会，开启高强度常态化训练模式。“我们每日早晚两训，日均训练时长4至5小时，精准打磨每一个划桨、转身、配合动作。”毛美爱说，本届赛事新增了2000米项目，该项目转弯技巧性强、船体易侧翻、体能消耗极大，是本次赛事的最大难点。“我们每天预留一个半小时开展绕标专项训练，反复打磨转弯落标技巧，规避船体偏离、侧翻风险。”

磨合新人是九江市代表队备战的重中之重。队伍采用“老带新”分层训练模式，毛美爱教练手把手指导新队员掌握坐姿、蹬腿、划桨等基础动作，待新人熟练掌握基本功后，再与老队员合练磨合，全力破解新老队员配合生疏的难题。队员杨宁已是第二次参赛，作为队内滑手，他和队友们每日绕湖滑行三四圈，积攒耐力、适配赛程，打磨后程爆发节奏。虽然主场作战压力十足，但队员们士气高昂，力求突破自我、赛出风采。

与此同时，参赛的外地队伍也已进入全力备战状态。景德镇市代表队早早开启集训。队伍鼓手彭飞勇表示，全队始终保持谦虚学习的心态，有针对性地打磨赛事各项技巧，全力适配全新赛程，磨合团队节奏。队员们全力以赴投入训练，查漏补缺、提升实力，此次参赛目标明确，力争跻身赛事前八名。

碧波之上，千帆蓄势。目前各支参赛队伍训练氛围火热、状态拉满，本土队伍不负主场荣光、刻苦攻坚，外地队伍潜心打磨、奋勇争先。静待6月13日开赛，各路龙舟劲旅齐聚九江，逐浪蔡家湖，共赴一场精彩纷呈的龙舟盛宴。

（九江日报记者 余超 文/摄）

编辑：涂画画

责编：肖文翔

审核：吴雪倩

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