主持人：首先想请您给大家科普一下，到底什么是儿童眼保健？为什么我们一定要重视0-6 岁孩子的眼保健工作呢？

唐卫华：首先跟大家明确，儿童眼保健并不是简单地检查视力，而是为了保护和增进儿童眼睛健康、防治各类眼部疾病，由专业医疗机构开展的综合性护眼措施。它包含眼健康知识科普、定期视力评估、常见眼病筛查等多项内容，核心目的就是早发现、早干预影响孩子视觉发育的眼病，避免眼病加重，全力保护和促进孩子视功能的正常发育。大家一定要知道，眼睛是我们获取外界信息最重要的器官，人类 83% 以上的信息都是通过眼睛来感知的，良好的视力更是孩子智力发育、认知发展的重要基础。如果在发育关键期出现视力损伤，轻则影响孩子学习生活，重则可能导致智力发育迟缓、生活能力下降、社会适应力低下等问题。而且孩子的眼睛和视觉功能是逐步发育成熟的，新生儿只有光感，1 岁视力约 0.2，3 岁达到 0.5 以上，5 岁能达到 0.8，6 岁基本接近成人 1.0 的视力水平。0-6 岁是眼球结构和视觉发育的关键期、敏感期，这个阶段的眼部问题一旦错过干预时机，很可能造成不可逆的伤害，所以做好这一时期的眼保健，对孩子来说至关重要。

主持人：针对 0-6 岁不同年龄段的孩子，眼保健的重点有哪些区别呢？家长该重点关注哪些问题？

唐卫华：根据国家卫健委印发的《0-6 岁儿童眼保健及视力检查服务规范》，把 0-6 岁分为三个阶段，每个阶段的护眼重点各有不同。

第一个阶段是婴儿期，也就是 0-1 岁，这个阶段核心是筛查先天性致盲性眼病。比如早产儿视网膜病变，在早产儿中发病率高达 10%-20%，是导致儿童失明的首要疾病，所以所有早产儿出生后必须立刻做专项筛查；还有先天性白内障，发病率约 4‰，占新生儿致盲性眼病的 30%。这类先天性眼病，早筛查、早诊断、早治疗，就能避免孩子终身视力残疾。九江市妇幼保健院眼科从 2014 年开始，就在全市率先开展新生儿眼病普遍筛查，至今已经完成 6 万余例新生儿筛查，让很多有视力损伤的孩子在半岁前，甚至新生儿期就得到了及时干预，效果非常显著。第二个阶段是幼儿期，1-3 岁，重点筛查斜视、弱视。斜视在儿童中的患病率是 3%，它不光影响孩子的外观，还会直接导致弱视，还会破坏孩子立体视觉的形成，将来会影响孩子的专业选择、职业发展。而弱视患病率在 1%-5%，大多是斜视、高度远视、近视、散光、双眼屈光度数相差过大等原因引发的，孩子视力发育受阻，就算戴眼镜也达不到正常标准。关键是，弱视几乎没有明显异常表现，很容易被家长忽视，而且治疗年龄越小效果越好，6 岁以后矫正难度极大，必须靠定期专业检查才能发现。第三个阶段是学龄前期，4-6 岁，核心工作是近视防控。这里要跟家长讲一个关键概念 —— 远视储备量。孩子刚出生时，眼球小、眼轴短，天生处于生理性远视状态，这就是远视储备，是孩子预防近视的 “天然屏障”。随着孩子生长发育，眼球逐渐长大，远视会慢慢变成正视，如果远视储备过早、过快消耗，眼球继续过度增长，就会直接发展成近视。正常情况下，3 岁孩子有 175-200 度远视、6 岁有 125-150 度远视，就是理想状态，能有效延缓甚至避免近视发生，也能大大降低高度近视的概率。所以这个阶段，我们会通过专业仪器检测孩子的远视储备量，提前预判近视风险，做好源头防控。

主持人：日常家长具体要怎么做，才能真正做好孩子的眼保健呢？

唐卫华：家长是孩子眼健康的第一守护者，日常一定要做好这四件事。

第一，按时带孩子做专业眼检，绝不漏检。按照国家 0-6 岁儿童健康管理要求，孩子一共要完成13次免费眼保健和视力检查：婴儿期 6 次，分别是出生 7 天内、1、3、6、8、12月龄；幼儿期 4 次，分别是18、24、30、36 月龄；学龄前期 3 次，分别是4、5、6 岁。家长一定要记好时间，主动带孩子去正规医疗机构检查，不要抱有侥幸心理。

第二，学会识别眼部异常信号，及时就医。如果发现孩子有眼红、畏光、频繁流泪、眼部分泌物过多、瞳孔区发白、眼睛歪斜、歪头眯眼视物、眼球不自觉震颤、不会追着看物体、看东西凑得特别近、暗处走路困难等情况，哪怕只有一种，也要立刻带孩子去眼科检查，千万不要拖延。

第三，从小培养良好的用眼习惯，筑牢护眼防线。严格要求孩子3 岁前不接触任何电子产品，手机、平板、电视一律不让看；3 岁后每次近距离用眼不超过 20 分钟，每天累计不超过 1 小时。每天保证2 小时以上户外活动，多晒太阳、多看远处；饮食上均衡营养，少吃糖果、蛋糕、含糖饮料等甜食；睡眠上，3 岁以下每天睡够 11 小时，3 岁以上睡够 10 小时，充足睡眠也能保护视力。

第四，做好安全防护，严防儿童眼外伤。眼外伤是儿童眼部致残的重要原因，家长要让孩子远离烟花爆竹、尖锐玩具、刀具、强酸强碱等危险物品，避免宠物抓伤、抓伤眼睛；活动区域不要摆放危险物品，选择安全合规的玩具。一旦孩子眼睛进异物、被扎伤、撞伤，不要自行处理，第一时间到有专业眼科的医疗机构就诊。

其实孩子的眼健康没有那么复杂，只要家长抓住 0-6 岁关键期，做好定期检查、日常护理、早发现早干预，就能帮孩子守住一双健康的眼睛。

眼睛是心灵的窗户，借着爱眼日的美好初衷，孩子的光明未来，从一双健康的眼睛开始。也希望所有家长都能重视起来，和医疗机构一起，携手守护孩子的眼部健康。祝愿每一位孩子都能拥有清澈明亮的眼眸，清晰看见世间所有美好。

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