为有效疏导初三学子学考前的焦虑情绪，缓解备考心理压力，引导学生科学调整备考状态、合理规划复习节奏，以积极平和的心态迎战初中学考，6月5日，九江市鹤湖学校特邀九江市心理学会、华中科技大学教育博士孔令豪入校，开展初中学考考前心理辅导专题讲座，全体初三学生参与此次活动。

本次讲座紧扣初中学考冲刺阶段学生的身心特点与备考实际，针对学生备考过程中普遍存在的心理压力过大、作息不规律、心态浮躁、复习效率偏低等共性问题，开展有针对性的心理辅导。讲座中，孔令豪围绕考前情绪调节、高效时间管理、应试心态建设三大核心内容，展开系统化、专业化的讲解。他依托扎实的心理学专业理论，结合初中生备考场景的典型案例，以通俗易懂的语言，引导学生正视考前压力、摒弃消极备考心态，系统传授科学减压、自我调适、自主规划复习的实用方法与技巧，鼓励同学们坚定备考信心，主动把控复习节奏，及时调整身心状态，以饱满良好的状态冲刺学考。

整场讲座氛围轻松融洽、互动热烈。同学们认真聆听、细致记录、踊跃互动，在轻松的学习氛围中掌握了实用的心理调适技巧，有效舒缓了考前紧绷的情绪，进一步明晰了科学备考、自我调节的有效路径，收获颇丰。

此次考前心理专题讲座精准契合初三学子的备考心理需求，有效帮助学生卸下心理包袱、提振备考信心，为学子冲刺学考注入了充足的心理动能。下一步，该校将持续聚焦学生身心健康成长，常态化开展考前心理疏导工作，扎实做好学考各项备考保障服务，助力全体初三学子以平稳的心态、昂扬的姿态从容应考、不负韶华。

（夏紫君）

编辑：方旬瑜

责编：刘瑶

审核：许钦

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