📌典型表现：连续喷嚏、清水样鼻涕、鼻痒、眼痒、鼻塞。

📌常见诱因：花粉、尘螨、宠物皮屑、霉菌、冷空气。

⚡关键提醒：过敏性鼻炎不是小感冒，久拖可能引发鼻窦炎、中耳炎、哮喘、腺样体肥大。

📌典型表现：黄脓涕、鼻塞、头面部胀痛、嗅觉下降、咳嗽痰多。

📌常见诱因：感冒久不愈、鼻腔结构异常、反复鼻炎刺激。

⚡关键提醒：超过2周不缓解，一定要规范治疗，别自己硬扛。

📌典型表现：干燥、抠鼻、揉鼻、高血压、鼻腔黏膜脆弱。

✅正确急救：身体前倾、捏紧鼻翼5–10分钟，冷敷鼻梁，绝对不要仰头！

⚡预防：生理盐水喷雾保湿，戒掉挖鼻孔。

📌典型表现：长期一侧鼻塞、睡觉打呼、反复鼻窦炎。

✅常正确处理：轻度可保守护理；严重影响呼吸与睡眠，可评估手术矫正。

📌信号：长期张口呼吸、睡觉打鼾、鼻塞流涕、注意力差。

⚡警惕：过敏性鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大，影响面容、睡眠与学习发育。

⭐干燥季用生理盐水洗鼻 / 喷雾

⭐室内适当加湿，避免空调直吹

⭐不长期用“速效通鼻”药水（易依赖）

⭐单侧轻轻擤，两侧交替

⭐不猛用力，避免压力伤中耳、引发中耳炎

⭐花粉季戴口罩，回家洗脸洗鼻

⭐勤洗床单被罩、定期除螨

⭐空调滤网按时清洁

⭐不抠鼻、不拔鼻毛

⭐不乱用抗生素、不自行长期喷药

⭐鼻塞流涕超过2周不缓解

⭐嗅觉下降、鼻涕带血、反复头痛

⭐睡觉严重打鼾、张口呼吸

⭐儿童鼻塞、发育受影响

九江市第一人民医院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师，中国共产党党员，从事耳鼻喉头颈外科专业24年。江西省康复学会听力与语言康复分会委员，江西省睡眠医学会会员。2009年曾在北京同仁医院耳鼻喉头颈外科进修，擅长耳鼻咽喉头颈外科疾病的诊治，专长于鼻科疾病，如鼻变态反应疾病及鼻腔鼻窦炎性疾病及肿瘤等。2019年远赴世界顶尖大学英国帝国理工学院附属医院研修，致力于与国际接轨，以最先进的技术和理念服务广大病友。