为什么一到春天就容易犯困、上火

情绪差、睡不好？

其实都是身体在提醒你

该顺应节气养生了！

这些都和肝气不舒、阳气失衡

脾胃失调密切相关

中医认为“春属木、通于肝”

正是调养气血、疏肝解郁、健脾祛湿的黄金时期

如何科学养生、缓解春困、平稳情绪？

怎样调理才能睡得香、不失眠？

请关注！

3月20日15时，掌中九江《浔问》栏目特邀九江市第一人民医院中医科副主任医师康建华在线答疑，手把手教你春季养生。

康建华

九江市第一人民医院中医科副主任医师，硕士研究生，国家中医药管理局“岐黄百千万工程”中医临床特色技术骨干人才。

从事中医内科、妇科临床15年多，擅长运用中医思维诊治疾病，采用针药结合，内外同治，对月经不调、不孕症、黄褐斑、痤疮、多囊卵巢综合征、更年期综合征、浆膜性/肉芽肿乳腺炎、慢性咳嗽、慢性胃炎、肝脓肿、阑尾炎/脓肿、失眠、自汗盗汗、冠心病、糖尿病等疾病颇有心得。

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（掌中九江记者 王嘉琪）