腊味是人们餐桌上的一道佳肴。人们经常选购腊鱼、腊肉等美味的腊味来招待亲朋好友。
不过,随着人们对食品安全意识的提高,很多人因为听说了“吃腊味会致癌”开始对吃腊味一事感到忐忑不安。
一、腊味真的不能吃吗?
世界卫生组织国际癌症研究机构把腊味这类食品列为“致癌食物”,是因为其特别的制作方式,使其存在致癌物质苯并芘和硝酸铵。如果我们选购优质的腊味,并科学、适量地食用,是不会“一吃腊味就患癌”的。

那么,是不是所有人都可以吃腊肉呢?
二、不宜食用腊味的人群
以下5种类型的人群需要注意少吃或不吃腊味。
心脑血管患者高盐食品会导致血压升高、心律不齐,以及血脂升高。而腊味在腌制时使用了大量的盐,因此,患有高血压、高血脂及心律失常的人最好少吃或不吃腊味。

痛风患者腊味是腌制食品,其肉类的油脂含量高,在体内代谢时可产生大量尿酸,从而加重痛风患者的病情。
甲亢患者我国食盐普遍含碘,腊味本就需要大量食盐进行腌制,所以也会含有大量的碘元素。而甲亢患者应减少碘的摄入,所以最好少吃或不吃腊味。
肾病患者人体内的盐分主要经尿液排出体外。吃了含盐量很高的腊味以后,要排出体内的盐分时,就得多喝水,无形中也加重了肾脏负担
其他特殊人群除以上4类人群外,还有一些特殊人群,如孕妇、哺乳期女性、老年人及儿童,也要注意不宜多吃腊味,以免摄入超量的盐分。
(来源:科普九江)
编辑:吴晨
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