为深入推进心理健康教育工作，营造积极健康、温馨和谐的校园氛围，2025年11月，九江一中南门湖校区以“心灵护航逐光成长”为主题，策划并开展了心理健康教育月系列活动。

濂溪教育主题晨会：四场联动，播撒心灵种子

心理健康教育月期间，四场特色的濂溪教育主题晨会有序推进。

开幕式晨会上，学校明确活动目标，倡导师生共同关注心理健康，为活动拉开温暖序幕；11月17日，学校开展了“携手同行共筑心灵港湾”主题晨会，政教处主任李光华建议学生学会倾听与包容，构建和谐的同伴关系；11月24日，学校举办“挫折教育”主题晨会，高二（15）班学生带来情景剧和集体朗诵。12月1日，初二（2）班学生在“做情绪的主人”主题晨会上，以朗诵的形式介绍情绪调适的技巧及提升心理韧性的有效途径。

“挫折教育”主题晨会

“做情绪的主人”主题晨会

国旗下讲话：凝心聚力，传递成长力量

活动期间，国旗下讲话环节聚焦心理健康核心议题。

高三（19）班学生夏晨耀作题为“阳光心态驱逐阴霾”的演讲。他结合自身经验，围绕“关注心理健康”“接纳不完美的自己”“关注过程”“心怀善意”等内容分享自己的生活感受。高三（20）班学生绕文昊以“携手同行做心灵守护者”为题，围绕“如何成为他人的心灵守护者”话题，从“学会发现”“拒绝冷漠和歧视”“勇敢伸出援手”“寻求专业救助”等角度提供了面对心理困惑的解决思路。

国旗下讲话

心理讲座：专业引领，筑牢心理防线

11月14日，心理教师陈翀开展“心理护航守护成长”专题讲座。针对学生青春期心理特点，她从情绪调节、压力缓解、人际交往等方面，为老师们提供心理指导技巧。同时，陈翀面向班主任群体，开展了“心理危机干预与识别能力提升”培训，通过知识讲解和经验交流等方式，提升班主任对学生心理问题的敏感度和应对能力，为校园心理健康保驾护航。

心理教师陈翀开展心理教育专题培训

11月7日，九江一中第十三期家庭教育濂溪大讲堂特邀心理教师、华中科技大学教育博士孔令豪担任主讲嘉宾。孔令豪以“培养成长型思维——做智慧父母”为主题，从“了解现在的孩子”切入，重点分享了“如何培养孩子的成长型思维”的实用方法，引导家长们注重孩子的身心健康，努力成为孩子成长路上的“智慧引路人”。

心理教师孔令豪开展家庭教育讲座

班主任濂溪论坛：经验分享，凝聚育人合力

11月，在班主任濂溪论坛第二期暨本学期第五次班主任例会上，优秀班主任艾腾球以“做好班级的心理顾问”为题，分享了班级心理健康管理的实践经验。他善于捕捉学生的“微优势”，借助学生的闪光点介入学生心理困惑，扬长避短，积极赋能，并创造条件让学生的优势与班级事务深度绑定，为校园心理健康教育提供了可借鉴、可操作的实践方案。

班主任濂溪论坛

校园心理情景剧：沉浸体验，疏导负面情绪

作为心理健康月的系列活动之一，学校政教处联合开心驿站开展了心理情景剧系列活动。

11月初，政教处联合开心驿站在初一年级开展了沉浸体验式心理健康课《校园心理情景剧——考试后的风波》。同学们以沉浸式体验为期中考试“热身”，将“应对考试成绩的变化”“同学间的比较与鼓励”等真实情境搬上“课堂舞台”，在角色扮演中体会考试后可能出现的复杂情绪，进而学习应对压力与挫折，用良好心态面对学业。

心理情景剧《考试后的风波》

12月6日下午，心理情景剧《我和我的“弹幕君”》在致远楼三楼会议厅成功上演。节目聚焦高中生常见的学业压力和自我期待困扰问题，开展关于如何与内心焦虑“对话”的生动课程。同时，面对特殊学生群体，例如高三培优班的学生以及“学科有弱势”的部分学生，学校心理教师就考试压力以及学科压力等问题进行了专业的心理疏导。

心理情景剧《我和我的“弹幕君”》

线上科普+线下读本：多维赋能，拓宽学习渠道

为扩大心理健康教育覆盖面，九江一中构建“线上+线下”双轨心理知识科普体系。一方面，线上依托公众号推送心理科普文章，内容涵盖青春期心理特点、亲子沟通技巧、考前压力调节等内容，语言通俗易懂，案例贴近生活，让师生及家长随时随地便捷学习；线下同步推出心理知识拓展读本，在学校图书馆开设心理知识读本专栏，供全校师生阅读。

校园公众号推送心理科普文章

心理知识拓展阅读

心理拓展健身：运动解压，绽放青春活力

户外心理拓展活动将身心健康有机结合，让学生在运动中放松身心，绽放青春活力，实现了心理与生理的协同发展。近期，学校课间操调整为大课间跑操及户外心理拓展活动，学生以班级为单位开展集体跑操、趣味互动游戏等活动。在奔跑与欢笑中，学生们释放了学习压力，增进了同学间的友谊，感受到了集体的温暖与力量。

心理拓展健身（跑操）

（来源：九江一中南门湖校区）