近日

据国家疾病预防控制局预测

当前我国总体流感活动属于上升阶段

甲型H3N2亚型占比超过95%

有少量甲型H1N1

和乙型流感病毒同期流行

今年流感的核心变化是流行毒株变了！上一季主导的甲型H1N1退居次位，甲型H3N2成为本季主流毒株。由于H3N2近两年没有大规模流行，人群普遍缺乏针对性免疫屏障，感染风险明显上升。

要注意的是，即便H3N2亚型名称没变，病毒表面抗原也会持续发生微小变异，每一季流行的毒株都和前一年略有不同，对免疫系统来说堪称“似曾相识的新敌人”。

简单科普下流感三型的区别，一看就懂：

基于以上区别，两者的防控侧重点也截然不同。

对于流感，防控核心在于“预防”和“早治”：

最有效的手段是每年接种流感疫苗，建立免疫屏障；在流行季要佩戴口罩、勤洗手；一旦出现症状，应尽早就医并在黄金48小时内启用抗病毒药物（如奥司他韦、玛巴洛沙韦等），能有效减轻症状、减少并发症。务必遵医嘱，切勿自行用药。

对于普通感冒，重在“管理”和“自愈”：

由于由多种病毒引起且无特效药，因此无需接种疫苗，主要依靠勤洗手等卫生习惯预防。

简而言之，理解“流感伤全身，感冒扰鼻腔”这一核心差异，能帮助我们更精准地判断病情并采取正确的应对措施。

注意：奥司他韦会引起消化道反应尽量随餐服用，玛巴洛沙韦最好不要与牛奶、奶制品或者含钙量高的饮料服用。

2025年流感疫苗已覆盖甲型H3N2毒株，保护率达60%—80%。接种后即使感染，也能大幅降低重症风险。

流感虽凶

但只要做好

“疫苗接种+科学防护+及时就医”

就能有效应对

这份指南建议快转发给家人吧

一起平安度过流感季