冬天化妆卡粉刺痛？别怪化妆品了！这是你的皮肤在求救！
一大早起床
洗完脸后抹护肤品时感到一阵刺痛
上妆后粉底在脸上不均匀
鼻翼和嘴角起皮屑
晚上卸妆后
脸颊泛红又有紧绷感
——你知道吗
这些都是冬季常见的皮肤“求救信号”
皮肤屏障一旦受损
锁水能力下降
用再贵的粉底也难服帖
🧱 你的“脸皮”其实像堵墙
健康的皮肤屏障好比一堵坚实的“砖墙结构”：
角质细胞是“砖”
细胞间脂质（含神经酰胺等）是“水泥”。
它们共同构成一道牢固的保护层。
过度清洁（如频繁使用皂基洁面）
不当去角质
水温过高都可能破坏这堵“墙”
导致水分流失
外界刺激物更容易侵入，引发干燥、泛红、敏感。
皮肤科医生的核心修护指南
1.清洁做减法：
优选氨基酸等温和洁面产品，水温适中（32-35℃）。避免过度清洁，以免破坏皮脂膜。
2.保湿抓重点：
选择含神经酰胺、角鲨烷、透明质酸等成分的保湿霜/乳液，帮助修复屏障。
护肤后若觉油腻，可用纸巾轻压掉多余油光再上妆。
3.防晒不松懈：
即使秋冬，紫外线仍会损伤皮肤。敏感肌可首选物理防晒（如伞、帽），或选择温和的物理性防晒霜。
4.面膜勿过度：
每周使用2-3次保湿面膜即可。
过度敷面膜可能导致“面膜皮炎”，反而破坏屏障。
💄 立竿见影的妆技巧
•妆前打底
干皮可在上粉底前，在易卡粉部位（如鼻翼）使用保湿型妆前乳，或尝试用乳液轻柔擦拭去除多余角质。
•粉底选择与上妆
选择保湿滋润型粉底液。可尝试将粉底与1-2滴护肤油混合增加滋润度。使用微湿的美妆蛋，以 “少量多次” 的方式按压上妆，而非涂抹。
•定妆策略：
干皮可尝试不定妆，或使用定妆喷雾替代粉状产品，避免干燥。
若皮肤出现“红/肿/热/痛”中任意2项，或症状持续48小时不缓解，请默念三遍“医院比偏方靠谱”！
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※ 医疗科普仅供参考，具体诊疗请遵医嘱
（来源：九江学院附属医院）
编辑：毕典夫
责编：曹玉婷
审核：杨春霞
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