1.滴海盐水

方法：让宝宝侧躺，宝宝的头偏向一侧，哪侧鼻孔在上，就滴哪侧鼻孔，可根据宝宝的耐受程度滴1-3滴，这时，分泌物从鼻孔出或口腔流出，用纸巾擦拭干净，再换个方向侧躺，重复上面的操作清洗另一侧鼻腔。

2.热敷囟门（适合18个月内囟门未闭合的宝宝）

方法：先将双手搓热，五指并拢，将手掌轻轻捂在囟门上方，待手掌温度下降，再重复以上动作，连续10-20分钟，婴幼儿的鼻尖出汗即可。

3.热敷、按摩迎香穴

方法：可用温热毛巾在迎香穴处（鼻翼两侧最凹陷处），但热敷前，最好先在宝妈手腕上试试温度，以免温度过高，烫伤宝宝，用手指按揉鼻侧的迎香穴，按摩穴位一分钟。

4.姜末敷脚底（适合风寒感冒引起的鼻塞）

方法：姜丝炒干，炒出姜香味，将炒好的姜丝放到一个小纱布袋里，再将微热的姜丝纱布贴在宝宝脚心即可，建议睡前敷，第二天摘下，连续3天，注意温度，以免烫伤。

5.水蒸气雾化鼻子

方法：接一杯热水，将鼻子凑到热气上，用水蒸气去雾化鼻子，也可以去洗澡间放热水，直到出现大量的蒸汽，带孩子进去待5-10分钟。

6.电吹风暖背

方法：先用一块毛巾披在孩子的后颈上，然后打开电吹风，让暖风不断地吹毛巾，不要集中在一个点吹，可以上下缓慢移动，以免烫伤孩子。

7.热敷尾椎骨

方法：用45度热水袋放在宝宝屁股沟上面一点点的尾椎骨位置，热敷10分钟，切记隔着衣服，以免烫伤。

总而言之，宝宝鼻塞的原因有很多种，如果是因为疾病原因造成的鼻塞，症状较重，难以缓解，或者出现奶量下降、呛奶、吐奶，甚至呼吸急促、呼吸困难等，应立即就医。