三伏天是一年中最热的一段时间，气温高且潮湿、闷热。“入伏”后，我国多地将进入持续高温模式，夏季天气炎热，人体阳气也是最旺盛，此时养阳，往往会起到“事半功倍”的效果。

九江市濂溪区人民医院中医科推出三伏养生服务，包括三伏督脉灸，三伏贴等中医特色疗法助力三伏养生！

三伏督脉灸和三伏贴是通过提高机体免疫力，以达到益气温阳、散寒通络的功效，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失，达到治病和养生目的，是中医学“天人合一”整体观和“未病先防”疾病预防观的具体运用。

三伏督脉灸

督脉灸，又称督灸、铺灸、火龙灸，是一种源自中国传统医学的独特外治法。有着“灸中之王”之称。通过在人体背部督脉上进行艾灸，结合隔药灸理论，利用艾灸的温热刺激和药物的作用，激发人体自身的阳气，调理脏腑功能，疏通经络，扶正祛邪。督脉作为“阳脉之海”，总督人体诸阳经，督灸正是通过温补督脉，达到温通气血、增强体质的效果。

具体操作：用温热姜汁敷涂脊柱周围皮肤，再以适当宽度的督灸器覆盖在皮肤上，以姜泥均匀铺在督灸器上面，再铺一长条蕲艾绒，再点燃进行施灸的一种中医疗法。

三伏天为何适合督脉灸？

1.阳气旺盛：三伏天外界阳气最盛，人体毛孔张开，气血运行最为畅通。此时进行督脉灸，温热之气能迅速渗透至经络深处，直达病所，效果更佳。

2.预防疾病：中医认为，“正气存内，邪不可干”。三伏天督脉灸通过激发督脉的阳气，可以调动全身的正气，增强机体的免疫功能，从而有效抵御外界病邪的侵袭，预防冬季疾病的复发。

3.调理虚寒：督脉灸特别适合调理因阳气不足引起的各种虚寒性疾病，如慢性支气管炎、哮喘、风湿性关节炎等。三伏天进行督脉灸，可以温阳散寒，缓解当前症状，还能增强机体的抗寒能力。

督脉灸其作用原理

1.艾绒辛温，通达诸经

艾绒以其温和而不燥烈的特性，擅长通行于人体的十二经络及奇经八脉，有效驱散风寒，充实元气，强健体魄，并能深入脏腑，温通血脉。

2.生姜加温，协同温透

生姜同样性质温和，其解表作用能够渗透肌肤表层，发挥散寒祛湿的功效，实现内外通达，驱除寒湿之邪。

这两种药材相互作用，协同增效，在体内促进物质交换，借助纯阳之气将体内的寒邪、湿邪、热邪、瘀血等病邪驱逐至体外，并得以排出。

三伏贴

三伏贴是中医“冬病夏治”的特色疗法，是将特制中药贴敷于特定穴位，借助天时驱散体内寒湿，增强免疫力，预防冬季易发疾病。

三伏督脉和三伏贴适应证

1.呼吸系统疾病易感冒者、慢性咳嗽、哮喘、气管炎、急慢性支气管炎、肺心病、过敏性鼻炎、慢阻肺等。

2.消化系统疾病脾胃虚弱、慢性肠炎、慢性胃炎胃溃疡引起的胃胀、胃酸、胃痛，慢性腹泻，消化不良、厌食以及因脾胃虚弱引起的失眠、体虚怕冷等。

3.风湿骨关节疾病颈椎病、肩周炎、腰椎病、膝关节病，风湿性关节炎、类风湿关节炎、退行性骨关节炎等。

4.妇产科疾病月经不调、痛经、宫寒、经期怕冷、白带病、不孕症、盆腔炎、产后头痛等属寒证者。

5.亚健康疾病（治未病）免疫功能低下，阳虚体质，气虚体质，失眠焦虑、疲劳综合征等亚健康状态等。

儿童三伏贴

中医科还特制针对儿童的三伏贴，具有以下优点：

天然安全：儿童“三伏贴”选用天然中药材，不含任何化学成分，安全无副作用，家长可以放心使用。

针对性强：根据孩子的年龄、体质和症状，我们提供个性化的贴敷方案，确保贴敷效果最佳。

疗效显著：经过临床验证，儿科“三伏贴”在预防和治疗儿童常见疾病方面具有显著疗效。

儿童三伏贴的适应证

1.儿童肺系疾病——反复呼吸道感染、鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大、慢性咽炎、咳嗽、哮喘等；

2.儿童脾胃虚寒疾病——厌食、消化不良、呕吐、腹泻、腹痛等；

3.儿童体虚易感——儿童免疫力低下、遗尿、多汗、发育迟缓、身材矮小等。

注意事项

三伏贴和三伏灸是一种借助药物对穴位刺激，使局部皮肤发红充血甚至起泡，以激发经络，调整气血而防病治病的方法。

由于每个人体质差异不同，少数人可能会出现以下症状：

①局部瘙痒；

②局部出现红晕、水泡；

③因个人体质差异，疗效时间长短不一；

④大水泡破裂后继发性感染。

贴灸注意事项

1.贴敷当日穿宽松衣物，方便贴敷，贴敷前擦拭汗液，以免影响贴敷的黏合性。贴药时注意保持皮肤干燥，不宜剧烈活动，以免出汗致药膏脱落。

2.贴药后局部皮肤出现红晕属正常现象，部分可出现较小水泡，无明显不适可不予处理，若出现大水泡，应及时复诊，由医务人员进行处理。

3.贴药后若出现瘙痒、灼热、刺痛等症而难以忍受，应尽快去除膏药，避免搔抓皮肤致皮肤破损。

4.贴药当日戒海鲜、牛肉、芋头、花生等食物，并避免进食生冷寒凉、辛辣刺激性食物。

5.三伏灸当天，灸后24小时内不宜洗澡，若出汗多可用热水擦身，灸后平躺10-15分钟，多喝温水，补充水分。

2025年三伏时间表

2025年7月10日周四（初伏）

2025年7月20日周日（头伏）

2025年7月30日周三（中伏）

2025年8月9日周六（中伏加强）

2025年8月19日周二（末伏）

预约时间：2025年7月7日起

预约电话：0792-8179155

地址：九江市濂溪区人民医院1号楼五楼国医堂中医科

联系人：中医科袁振兴主任18720273427