如何优雅地“吐槽”天热？
夏日，虽有“接天莲叶无穷碧”的生机、“阴阴夏木啭黄鹂”的旋律，却也逃不过“日车不动汗珠融”的苦热。在没有电扇、空调等制冷设备的古代，人们是如何描述暑热，又是如何消暑纳凉的呢？
蒸笼？烧瓷窑？
怎一个“热”字了得！
苦热
宋 | 陆游
万瓦鳞鳞若火龙，日车不动汗珠融。
无因羽翮氛埃外，坐觉蒸炊釜甑中。
石涧寒泉空有梦，冰壶团扇欲无功。
余威向晚犹堪畏，浴罢斜阳满野红。
太阳迟迟不肯下山，把屋顶上的瓦烤得好像火龙的鳞片，白天即使坐着不动，人也是汗珠涔涔。恨不能像鸟一样飞出这酷热之外，坐着只觉得像在蒸笼里。
同样是表达“热得仿佛在蒸笼里”，诗人戴复古形容的则更甚一层：
大热五首·其一
宋 | 戴复古
天地一大窑，阳炭烹六月。
万物此陶镕，人何怨炎热。
君看百谷秋，亦自暑中结。
田水沸如汤，背叶湿如泼。
农夫方夏耘，安坐吾敢食。
炎炎夏日，怎能少得了汗水的浇灌？挥汗如雨、汗流浃背都是再正常不过了。
一旦热得上了头，分分钟叫人失去理智，让人恨不得扯了发带大喊大叫——
早秋苦热堆案相仍
唐 | 杜甫
七月六日苦炎蒸，对食暂餐还不能。
常愁夜来皆是蝎，况乃秋后转多蝇。
束带发狂欲大叫，簿书何急来相仍。
南望青松架绝壑，安得赤脚踏层冰。
热！
那如何消暑纳凉？
古人们多在雨后、荷间、
夜风中、明月下偶得清凉的快意
古人消暑纳凉的108式
夏日山中
唐 | 李白
懒摇白羽扇，裸袒青林中。
脱巾挂石壁，露顶洒松风。
慵懒地摇着蒲扇，袒胸露顶，在青山绿林之中，任由松树间的凉风吹过头顶。无拘于礼法，乐得逍遥自在。
在山中，寻一间茅草屋，在微拂的清风中畅游，在屋旁的溪流边垂钓，既可驱暑，又可养心。
菩萨蛮·回文夏闺怨
宋 | 苏轼
柳庭风静人眠昼，昼眠人静风庭柳。
香汗薄衫凉，凉衫薄汗香。
手红冰碗藕，藕碗冰红手。
郎笑藕丝长，长丝藕笑郎。
古人有在冬天凿冰藏于地窖的习惯，待盛夏之时取出消暑。莲藕是驱暑的良方，性凉甘甜，可多食。
炎炎夏夜，微风习习，手捧盛有冰块和莲藕的小碗，凉意沁入心脾，驱走热意。
夏日登车盖亭
宋 | 蔡确
纸屏石枕竹方床，手倦抛书午梦长。
睡起莞然成独笑，数声渔笛在沧浪。
热字当头，且躺在清凉的竹床上读一读书，读累了，把书放下，小憩一会儿，在梦里倾听渔笛悠扬，沧浪咆哮，热意顿时散去。
纳凉
宋 | 秦观
携扙来追柳外凉，画桥南畔倚胡床。
月明船笛参差起，风定池莲自在香。
携杖出门，寻一方绿茵之地，坐靠在胡床之上，好不惬意。寂寂明月夜，笛声萦绕，莲花盛开，目之所及，一片和乐景象。
古往今来，纳凉是最常见也最有效的纳凉方法。寻一处绿荫，布下棋阵，约两三好友，在绿意中“厮杀”一局，“热”中作乐也。
采桑子·荷花开后西湖好
宋 | 欧阳修
荷花开后西湖好，载酒来时。
不用旌旗。前后红幢绿盖随。
画船撑入花深处，香泛金卮。
烟雨微微。一片笙歌醉里归。
乘一叶扁舟，在荷花池中划船赏游，荷香缭绕，酒香醉人，在烟雨朦胧中感受夏日的凉爽，酷暑何在？
划船游湖，船在水中，人也仿佛漂流在水面，目及之处一片波光粼粼，凉意入身，自在至极。
忆王孙·夏词
宋 | 李重元
风蒲猎猎小池塘，
过雨荷花满院香。
沉李浮瓜冰雪凉，
竹方床，针线慵拈午梦长。
西瓜、李子等水果鲜嫩多汁，咬上一口暑气立消，十分见效，可以说是夏季避暑“神器”了。
“热散由心静，凉生为室空。”面对卷天席地的滚滚热浪，夏日的清凉不见得在密林之中，而在内心深处。沏上一壶新茶，手捧一本诗集，愿你在盛夏时节觅得独属于自己的清凉时光。
（来源：中国新闻社（CNS1952）综合自福建日报、新华社、中国网、诗词天地等）
编辑：王文婧
责编：肖文翔
审核：吴雪倩
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