01

溺水是指人体浸没于液体（通常为水）中，导致呼吸障碍、缺氧甚至死亡的过程。

02

溺水常被误认为是“剧烈挣扎”，但真实情况可能更隐蔽：

1.无声溺水：溺水者无法呼救，身体直立、头部后仰，嘴巴张开但无法呼吸。

2.动作异常：手臂可能向下压水，无法挥手或划向安全区域。

3.眼神涣散：头发可能覆盖面部，眼神呆滞，无法聚焦。

03

1.儿童：5岁以下儿童因监护疏忽，易在浴缸、水桶或浅水区溺水。

2.青少年：野外游泳（水库、河流）时遇暗流、水温变化或体力不支。

3.成年人：饮酒后游泳、突发疾病（如心脏病）或过度自信忽视风险。

04

1.儿童安全

任何水深超过5厘米的水域都需监护，浴缸、水桶用后立即清空。

泳池安装围栏（高度≥1.2米），避免儿童独自接近。

2.游泳安全

选择有救生员的正规场所，避免野外不明水域。

学习游泳和踩水技能，穿戴合格救生衣（尤其是乘船时）。

3.公众教育

普及心肺复苏（CPR）技能，社区开展防溺水宣传。

警惕“浅水晕厥”（潜水后浮出水面时脑部缺氧昏厥）。

05

1.确保安全：先评估环境，避免施救者遇险（如用长竿、绳索间接救援）。

2.脱离水域：将溺水者转移到安全区域，检查意识与呼吸。

3.启动急救：

有呼吸：侧卧体位，保暖并等待救援。

无呼吸：立即进行CPR（按压频率100—120次/分钟，按压深度5—6厘米）。

避免控水：不要倒挂或拍背，以免延误抢救或加重损伤。

4.紧急送医：即使恢复意识，也需就医检查潜在并发症。

06

误区1：会游泳就不会溺水

→抽筋、低温、疾病或体力透支均可能导致溺水。

误区2：溺水者会大声呼救

→溺水时无法发声，挣扎动作可能被误认为“玩耍”。

误区3：淡水溺水和海水溺水急救不同

→无论水质如何，急救核心均为恢复氧供（CPR）。