1.切口不适

表现：轻微疼痛/麻木/紧绷感（持续1-2周）。

护理：术后48小时内冰敷（每次15分钟，间隔1小时）避免抓挠，使用硅酮疤痕贴前需咨询医生。

2.咽喉异物感

原因：全麻插管刺激+术中牵引（多数3-5天缓解）。

缓解技巧：

1.含服蜂蜜/润喉糖或使用咽喉喷雾。

2.小口饮用冰镇电解质水/冰淇淋。

3.避免过度咳嗽或清嗓子，防止给颈部带来额外的压力，增加出血风险。

3.颈部不适

表现：脖子后面酸痛或僵硬感。

原因：多数与术中头颈姿势有关，休息几天后会逐渐缓解。

4.声音变化

表现：声音变得嘶哑或讲话费力。

大多数情况：多数患者因术中喉返神经牵拉导致的暂时性声音嘶哑，声音会随着神经恢复而慢慢恢复正常（恢复期2-8周）。

极少数情况：神经损伤可能是永久性的，表现为长期声音嘶哑，说话费力，甚至气短。

如果你发现声音持续异常，请及时告知医生，以便进一步检查。

5.低钙风险

自查要点：

1.手指/口周麻木，提示甲状旁腺功能暂时抑制。

2.出现肌肉抽搐需紧急补钙。

先从流质饮食开始，之后再逐渐进阶到固体食物。

1.术后6小时

麻醉清醒后即可开始少量饮水。

2.术后第一天

温凉食物（蒸蛋/粥）。

避免使用吸管饮用浓稠的液体（奶昔/冰沙等），但可以使用吸管饮用稀薄的液体（水/果汁/牛奶/苏打水）。

部分患者在术后几天内可能会出现轻微恶心或食欲不振的症状，因此建议术后最初几天避免食用油腻/高脂肪的食物或大餐。

3.一周后

逐步恢复正常饮食。

可进行：

术后当天：床上翻身+踝泵运动（预防出现下肢静脉血栓）。

3天后：短距离散步。

需避免：

2周内：抱小孩/提重物（＞5kg）剧烈转头或伸展颈部（如游泳/羽毛球）剧烈活动：包括但不限于跑步/拉/推/用力/举重或挥杆。

1月内：桑拿/温泉（高温影响伤口愈合）。

什么时候可以回去工作？

这取决于你的工作性质：

1.办公室/轻体力劳动：通常术后1-2周即可恢复工作。

2.需要体力或重体力劳动：建议咨询医生，根据恢复情况决定。

必要警惕的紧急情况，立即就医的3大信号

1.颈部突发肿胀伴呼吸困难。

2.切口渗血不止+发热>38.5摄氏度。

3.持续性手足抽搐。

（来源：九江市妇幼保健院）