1.NT检查（11~13周）：通过超声测量胎儿颈后透明层厚度，结合血清筛查，唐氏综合征检出率达85%。

2.大排畸（20~24周）：三维/四维超声可排查80%以上的胎儿结构畸形，如先天性心脏病、唇腭裂。

3.糖耐量试验（24~28周）：诊断妊娠糖尿病，血糖失控会导致巨大儿、早产风险增加2~3倍！

划重点：错过关键检查=错失干预黄金期，按时产检是母婴安全的第一道防线！

顺产优势：产后恢复快（平均住院2天）、新生儿肺部更成熟、降低二胎风险。

剖宫产指征：胎位不正、胎盘前置、胎儿窘迫等紧急情况。
误区警告：
⚠️“剖宫产不疼”是谎言！术后宫缩痛、疤痕粘连发生率高达40%。
⚠️“顺产影响夫妻生活”无依据，盆底肌修复才是关键！

真相：麻醉药物浓度仅为剖宫产的1/10，不进入血液，对胎儿无影响！

最佳时机：宫口开2~3指即可实施，90%产妇疼痛评分从10分降至3分以下。

适用人群：凝血功能正常、无腰椎外伤史者均可尝试。

叶酸：备孕至孕早期每天0.4mg，降低70%神经管畸形风险。

铁剂：孕中晚期血红蛋白＜110g/L需补铁，预防贫血导致的胎儿缺氧。

钙片：每日1000mg，降低妊娠高血压风险。
雷区：❌ 盲目跟风网红补品 ❌ 过量补充维生素A（致畸风险）

正确方法：孕28周后，每天固定时间静坐计数，2小时内≥10次为正常。

危险信号：胎动减少50%持续6小时，或突然剧烈躁动后停止，立即就医！

产妇出血量：超过500ml需警惕产后大出血。

新生儿评分：Apgar评分（肤色、呼吸等）＜7分需紧急处理。

早开奶：产后1小时内让宝宝吸吮，刺激泌乳素分泌。

排尿时间：顺产后4~6小时需自主排尿，防尿潴留。

可做：洗澡（产后3天可淋浴）、开空调（26~28℃）、刷牙（用软毛牙刷）。

禁止：长期卧床（增加血栓风险）、喝浓汤催乳（堵奶+高血脂）、捂汗“排毒”。

呛奶急救：立即侧卧拍背，勿竖抱！

黄疸监测：生理性黄疸2周内消退，若手脚心发黄或持续加重需光疗。

脐带护理：75%酒精每日消毒2次，出血/流脓速就医。

高危信号：情绪低落＞2周、失眠、对婴儿冷漠、有自残念头。

应对策略：家人支持+心理疏导+必要时药物治疗（SSRI类药物哺乳期可用）。

顺产：建议间隔1年以上，子宫切口完全愈合需6个月。

剖宫产：严格避孕2年，瘢痕子宫再次妊娠子宫破裂风险达0.5%~1%。