在女性的生命历程中
围绝经期是一个特殊的过渡阶段
此时,女性的身体会经历
一系列复杂的变化
其中月经的改变尤为明显
仿佛来了一场“大变脸”
那么,围绝经期
月经究竟会发生哪些变化
又该如何科学应对呢?
月经“大变脸”
这些表现咱们要知道~
月经周期紊乱
原本规律的月经周期变得毫无章法,可能会出现月经提前,比如原本28天的周期,突然缩短到20天甚至更短;也可能会推迟,两三个月才来一次月经,这种周期的不规律会让女性感到十分困扰。
月经量异常
月经量的变化也较为常见,有的女性月经量会明显增多,经期延长,甚至出现大量出血的情况,这可能会导致贫血等问题;而有的女性月经量则逐渐减少,直至月经完全停止。
月经持续时间改变
除了月经量和周期的变化,月经持续时间也不稳定,可能会缩短至两三天,也可能延长到一周甚至更久。
这些因素
姐妹们要注意哦~
卵巢功能衰退
这是围绝经期月经变化的主要原因。随着年龄的增长,卵巢内的卵泡逐渐耗尽,卵巢分泌雌激素和孕激素的能力下降,导致子宫内膜的生长和脱落不再像以往那样规律,从而引发月经紊乱。
激素水平波动
在围绝经期,女性体内的激素水平处于波动状态,雌激素和孕激素的比例失衡,不仅影响月经,还可能引发潮热、盗汗、情绪波动等一系列不适症状。
其他因素
生活压力、不良的生活习惯,如长期熬夜、过度节食、缺乏运动等,以及一些疾病,如子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜非典型增生、子宫内膜癌等,也会对月经产生影响,加重围绝经期月经紊乱的症状。
干货来咯
科学应对很关键!
调整生活方式
保持规律的作息时间,保证充足的睡眠,每晚尽量睡够7-8小时。合理饮食,增加富含钙、维生素D和蛋白质的食物摄入,如牛奶、豆制品、鱼类等,同时减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入。
适当进行运动,如散步、瑜伽、太极拳等,每周坚持运动3-5次,每次30分钟以上,有助于增强体质,缓解围绝经期症状。
心理调节
围绝经期女性由于激素水平的变化,情绪容易波动,因此要学会自我调节情绪,保持积极乐观的心态。可以通过听音乐、阅读、旅游等方式放松身心,缓解压力。如果情绪问题较为严重,建议寻求专业心理咨询师的帮助。
定期体检
围绝经期女性应定期进行妇科检查,包括妇科超声、宫颈癌筛查、性激素六项检查等,以便及时发现和处理可能存在的妇科疾病。对于月经紊乱的情况,医生会根据具体症状和检查结果,制定个性化的治疗方案。
药物治疗
如果月经紊乱导致贫血、严重的经期不适等问题,医生可能会根据病情给予药物治疗。如使用激素类药物调节月经周期,或者针对贫血给予补血药物等。但药物治疗必须在医生的指导下进行,严格按照医嘱用药,避免自行增减药量或停药。
围绝经期月经的变化
是女性生命中的一个自然生理过程
但这并不意味着可以忽视它
通过了解月经变化的表现和原因
采取科学合理的应对措施
女性可以平稳度过这个特殊时期
保持身体健康和生活质量
如果你正处于围绝经期
并且对月经变化感到担忧
不妨及时咨询专业医生
获取专业的建议和帮助
妇产科简介
八里湖院区妇产科位于九江市第一人民医院八里湖院区1号楼二楼。是一个综合性的医学科室,主要负责女性生殖系统相关疾病的诊断、治疗以及女性孕期保健、分娩等一系列医疗服务。各种床位共32张,科室配备的医疗设备有腹腔镜、宫腔镜、阴道镜等。医护人员共25人,医师12人,护士13人,主任医师2名,副主任医师2名,主治医师8名,其中博士1名,在读博士1名,研究生2名,在读研究生1名。
医院可以为您提供这些服务
一、妇科方面
1. 疾病诊疗:涵盖各类常见与疑难的妇科疾病,如阴道炎、宫颈炎等妇科炎症,子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科良性肿瘤,宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌等妇科恶性肿瘤,以及月经不调、闭经、多囊卵巢综合征等内分泌紊乱疾病。通过妇科检查、超声检查、实验室检测等多种手段精准诊断,再依据病情制定个性化治疗方案,包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。开展了单孔、多孔腹腔镜微创及宫腔镜各种疾病的诊治手术;开展了盆底整形、外阴阴道整形、尿道悬吊等手术。正在开展机器人手术。
2. 计划生育服务:提供全面的计划生育指导,例如避孕方法的咨询与选择,如避孕药、避孕套、宫内节育器等的使用建议;同时开展人工流产、引产等手术,严格遵循医疗规范与伦理准则,保障女性健康与安全。
二、产科方面
1. 孕期保健:从女性确认怀孕开始,提供全程的孕期保健服务。定期进行产检,监测孕妇的身体状况、胎儿的生长发育情况,如测量血压、体重、宫高、腹围,进行唐氏筛查、四维超声大排畸等各类检查项目,及时发现并处理孕期并发症,如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等。
2. 分娩服务:拥有经验丰富的医护团队,提供多种分娩方式选择,如自然分娩、无痛分娩、剖宫产等。在分娩过程中,密切监护产妇与胎儿情况,确保母婴安全。产后还会对产妇进行护理与指导,包括产后康复、母乳喂养指导等,促进产妇身体恢复与新生儿健康成长。
(来源:九江市第一人民医院)
编辑:毕典夫
责编:曹玉婷
审核:吴雪倩
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