为了帮助同学们更好进入新学期的学习生活，唤醒内在积极力量，增强心理适应能力，促进身心健康成长，九江实验中学于2月21日开展开学心理第一课——“快乐踩踩乐”心理健康团体辅导活动。

活动伊始，心理老师为同学们发放气球、彩带道具，为本次活动做好充分准备。同学们拿到道具后迅速行动起来，并将气球系在双脚上。随后，心理老师强调本次活动规则和安全注意事项。随着欢快的背景音乐响起，一场别开生面的心理团辅活动正式拉开序幕。

“游戏正式开始！”随着心理老师的一声令下，现场瞬间沸腾起来。同学们在保护自己的气球不被踩破的同时，又要机智寻找机会去踩破对方的气球。操场上充满着欢声笑语，同学们在追逐与躲避的过程中，连同气球一起释放掉那些积压在心中的烦恼和忧虑，感到无比满足、快乐和轻松。随着最后一个气球的爆裂，活动圆满结束。

活动结束后，心理老师鼓励大家以积极的心态勇敢面对学习生活中的新挑战，收获成长和快乐。“快乐踩踩乐”不仅仅是一场活动，更是一次心灵的疗愈。通过本次心理团体辅导活动，同学们掌握了正视自己情绪的方法，释放内心压力，提升心理韧性。九江实验中学将持续推出丰富多样的心理健康课程，让同学们从“心”出发，在新学期焕发新活力，阳光健康成长！

（来源：九江实验中学 林芷青）