如何预防肝硬化呢？

肝硬化是各种慢性肝病的终末阶段。正常情况下肝脏是非常柔软的器官，它的硬度相当于“嘴唇”，当肝细胞因为一种或多种因素长期或反复损伤，肝细胞大量破坏并由增生的纤维组织所替代，这时肝脏的硬度就不是如唇，而是如鼻甚至如额，即形成肝硬化。

1、病毒性肝炎：目前在中国，病毒性肝炎尤其是慢性乙型、丙型病毒性肝炎，是引起肝硬化的主要因素。

2、酒精：长期大量酗酒，是引起肝硬化的因素之一。

3、自身免疫性肝病：长期进展可以引起肝硬化。

4、非酒精性脂肪性肝病。

5、药物或化学毒物：某些药物如扑热息痛、利福平等可以引起药物性肝损伤，四氯化碳等化学品也可引起肝硬化。

6、循环障碍：如肝静脉和/或下腔静脉阻塞，慢性心功能不全等引起的肝脏淤血长期存在可以引起肝硬化。

7、遗传代谢性疾病：如血色病和肝豆状核变性（亦称Wilson病）等。

8、胆汁淤积：肝外胆管阻塞或肝内胆汁淤积对肝细胞有损害作用，久之可发生肝硬化。

9、血吸虫病。

10、原因不明：部分肝硬化原因不明，称为隐源性肝硬化。

2、早上起床后不及时排尿。体内排毒可以通过排尿、排汗、排便进行。早上起床后尽快排尿，可以将累积一整夜的毒素及时排出体外，避免毒素滞留体内，导致肝脏“中毒”。

3、暴饮暴食。暴饮暴食既损害胃肠道健康，也容易造成体内自由基大大增加。肝脏的关键作用是帮助人体对付自由基，排除毒素，净化血液。人体内的自由基越多，肝脏功能受损就越严重。而且现在很多年轻人不吃早餐。吃早餐有助于中和胃酸和保护肝脏，减少胰腺炎、糖尿病、胆结石、便秘等多种疾病的危险。健康的早餐可延长饱腹感，避免肝脏受损。

4、偏爱油炸食品，吃半生不熟或烧焦食物。吃油炸食品一个月即可导致肝脏发生明显变化，引发类似肝炎的酶的变化。同样，吃半生不熟或烧焦食物（特别是肉食）也容易导致肝脏受损。有研究发现，醉虾、生蚝和半生不熟的贝类常带有细菌和寄生虫，一旦发生急性胃肠炎、痢疾，容易导致肝病恶化，甚至诱发肝昏迷。