在社交媒体平台，除了按摩推拿，许多年轻人还热衷于分享八段锦、艾灸、刮痧等中医治疗或养生方式。这些“干货帖”也得到了网友的热烈讨论和点赞收藏。对此，专家提醒，应审慎评价身体状况后选择适合自己的养生或治疗方式，切勿盲目跟风。（2月18日《工人日报》）

　　“脆皮”本是一个游戏术语，是指在网络游戏中防御力低下且生命值微弱的角色。当前，“脆皮”一词却用在了本应该朝气蓬勃的年轻人身上。作为一个网络热梗，“脆皮年轻人”是指新生代青年群体，年纪轻轻小毛病却不少，因为一些无意间的动作或外来“压力”而导致身体损伤或心理受伤。

　　“脆皮年轻人”现象的出现，实际上反映出在生活节奏越来越快的当下，很多年轻人没有足够的时间保证充足的睡眠和规律的饮食，长期的生活压力使得他们的身体无法得到充分休息和恢复，从而导致身体机能的下降和疾病的产生。同时，还有一些年轻人的健康观念存在问题，虽然他们深知健康的重要性，但在实际生活中，往往忽视了自己的身体健康。常常因为追求学业、事业的成功而牺牲自己的健康，以至于成为“脆皮年轻人”的主力军。

　　时下，“一边长期熬夜，一边‘花式养生’续命”已成为“脆皮年轻人”的现实场景，但这种做法实在不可取。且不说“花式养生”的功效究竟有多大，很多年轻人明明知道自己身体有不适，还是忍不住时常熬夜打游戏、玩手机，对他们而言，盲目跟风进行“花式养生”，只不过是出于一种自我补偿安慰的心态罢了。再者，互联网上的信息鱼龙混杂，尤其是“花式养生”方面的信息，有很多存在带货或虚假宣传的可能性，需要年轻人认真辨别所谓“亲测”“科普”等内容是否客观、真实、科学，同时还要关注正规媒体、主流媒体发布的信息，警惕被一些带有商业盈利意图的养生话术裹挟。

　　“花式养生”等外部力量的介入，并不是一劳永逸的解药，年轻人或许能从中获得短暂的轻松和愉悦，但要想根治“脆皮”顽疾，最终还得看个人的内在驱动力。在面对生活压力时，年轻人要学会合理分配时间和精力，保证充足睡眠和规律饮食，给予身体充分的休息和恢复时间。同时，要做自己健康的第一责任人，改变不良生活习惯，培养健康意识，提升健康水平，科学预防各种疾病。

（来源：大江网）