01
早睡早起,睡前减少电子产品使用。
02
清淡饮食,少食油腻。
03
在工作中多设置休息时间,多走动。
04
适度运动,如散步、慢跑等。
05
积极进行自我心理调适。
愿你重燃工作中的意义感,新的一年将会真正“元气满满”!
(来源:健康中国)
编辑:王文婧
责编:刘芸
审核:姜月平
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