10月16日，九江市融媒体中心组织开展“和谐社会 健康生活”平安江西建设心理健康大讲堂活动，来自九江市公安局刑事侦查支队的国家二级心理咨询师叶保珍为中心的干部职工带来了一场主题为压力管理与心理调适的讲座。授课老师通过多个“沉浸式”心理团体游戏，寓教于乐、寓教于心、寓教于学，重点就如何通过有效、科学的方式缓解工作、生活中的压力和焦虑情绪展开讲解，引导大家建立正面思考能力、抗挫折能力和积极向上的心态。此次活动让大家进一步丰富了心理健康知识、提高了心理健康意识，面对各种心理压力找到了更多应对的方法，从中学会自我调节、舒缓情绪，以更加积极健康的心态面对工作和生活。

（九江日报全媒记者 刘家 摄）