高温酷暑，无水不夏。或到山间戏水、或到水中游泳，或清凉漂流，戏水纳凉成了浔城市民“解暑”的好方式。

连日来，记者走访浔城部分游泳馆、水上乐园发现，不少“爱水”市民已经开启“清凉一夏”模式。

7月9日下午，在浔阳区一水上乐园里，大小朋友乐翻天。或是打水仗、或是游泳，或是悠闲地躺在浅水区里，人们尽情享受亲水乐趣。“暑假每天都会带孩子来水上乐园玩，消消暑，孩子玩得也很开心。”一位市民说。

随后，记者在濂溪区的一家游泳俱乐部看到，不少孩子在教练的指导下一边练习游泳技巧，一边享受泳池清凉。泳池中，有的人双手抓着浮板，学习基础漂浮动作，有的人轮番摆动双臂，畅快划水。溅起的水花和各色的泳帽、泳衣打造了一道别样的夏日风景。“游泳是夏天健身的好方式。”市民桂赢带着儿子练习游泳，他告诉记者，平时喜欢锻炼身体，跑步、打篮球都是他的爱好。“夏天太阳很毒，户外锻炼可能会晒伤、中暑，游泳既能消暑又能健身，一举两得。”

天气炎热，带婴儿去玩水也成不少宝妈首选，浔城一些室内婴儿游泳馆也很火爆。“儿子虽然才两个多月，但好像特别喜欢游泳，天热后一个星期来两次，除了给小孩锻炼身体，还可以帮他解暑。”宝妈刘慧说。

“玩水的季节又到了，罗家山必须安排上了。”市民黄夏悦说，去年和家人去了一趟，大家玩得都很开心。“水很清澈还不深，孩子玩水，大人就在水旁支起桌椅，喝喝茶，别提多惬意了。”踩水嬉戏、打水仗、露营、野餐……置身山间清凉之中，夏日的烦恼瞬间消散。在城区近郊的一些山涧、溪流等“亲水景点”，这些玩水点游人较少，溪水清澈，树木茂密，让市民“解锁”亲水狂欢的新玩法，体验山水间纯天然的凉爽。

“水花四溅，拍打在身上透心凉，又刺激又凉爽。”漂流也是市民纳凉戏水的方式。连日来，在庐山三叠泉、桃花源漂流景区，不少市民带上孩子，约上好友，在漂流中乐享大自然馈赠的新鲜空气，尽享清凉和惬意。

“这些地方依山傍水，呼吸着清新的自然空气，沐浴阳光、放松精神，或闭目养神、或做深呼吸，感受不到丝毫燥热。”不少市民纷纷表示，在炎热的夏季，清凉的山间游满足避暑和放松身心的需求。

“夏季水上运动受欢迎，享受清凉的水质和舒适的温度时，也不能忽视安全。”有多年经验的游泳教练邹燕英表示，在人造水域游玩，无论是在游泳馆还是水上乐园，无论是在深水区还是浅水区，都要树立安全意识，不能有任何侥幸心理，因为危险往往就在一分钟或几秒钟内发生。“无论是否会游泳，戏水的时候都一定要量力而行，不要靠近危险的设施，更不要逞能，尽量在有救生员的区域活动。”邹燕英说。

“在自然水域中游玩，水域面积大，不可控因素多，更应加强安全意识。”邹燕英建议，玩水前，先了解当地水域情况，包括深度、水流和危险区域。如果发生溺水或突发事件，一定要先放松，采取漂浮的姿势保持体力，等待救援。不会游泳的人若溺水，在求救的同时，如果穿着衣服，可以尝试从下至上将身上的衣服脱掉，避免下沉速度过快。

此外，不要盲目跟风，去陌生的河段。不要到有“禁止下河”警示提示的区域戏水，提前做好应急避险功课，更不要到江河湖泊等危险水域游泳或戏水。

（九江日报全媒记者 金璐 文/摄）