解锁“康复”新姿势!九江市中医医院援沪医疗队带领方舱医院患者练习八段锦

2022-04-15 17:23:36   
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“浑身都舒服,心情也放松了。”近日,九江市中医医院援沪医疗队利用工作之余带领方舱医院患者一起练习“健身气功八段锦”,得到了患者们的热烈响应,也成为了方舱医院一道“独特”的风景。

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练习时,队员们会站在队伍的前方认真做示范,患者们则从最初的不好意思,动作不规范,到认真跟随学习,尽量不让自己错过每一个动作的细节,让自己的身体舒展到最大限度。通过练习“健身气功八段锦”,可以达到强身健体、愉悦心情、放松身心、疏散经络,增强免疫力的效果。

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队员们更是把方舱病房变成了临时课堂,为患者们进行健康宣教,如增强抵抗力的穴位按摩,改善饮食和睡眠的中草药茶饮、体质辨识等内容,积极疏导解患者焦虑情绪。

九江市中医医院援护医疗队冲锋在前,闻令而动,充分发挥中医药特色优势,用行动践行医者的初心和使命,全力筑牢战“疫”防线,守护人民群众生命健康


小科普
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八段锦功法是一套独立而完整的健身功法,它起源于北宋,至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”,意为五颜六色,美而华贵,体现其动作舒展优美,视其为“祛病健身,效果极好,编排精致,动作完美”。现代的八段锦在内容与名称上均有所改变,此功法分为八段,每段一个动作,故名为“八段锦”,练习无需器械,不受场地局限,简单易学,节省时间,作用极其显著;效果适合于男女老少,可使瘦者健壮,肥者减肥。

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八段锦将中医学中的阴阳五行学说与经络学说融合,把养生保健和治疗疾病融合到一起,形成了注重内外兼修、养生祛病的独特方式。正所谓“正气存内,邪不可干”,坚持八段锦练习能够达到调节人体经络气血运行,改善脏腑功能以达到祛病健身功效。

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(来源:九江市中医医院 文字/王絮菲  摄影/陈思思)



责任编辑:毕典夫

审校编辑:曹玉婷

值班总编:朱静

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