九江学院附属医院科普：身上长出"小肉粒"？这三类人最易中招！

7月31日 16时阅读 28925

皮肤健康是美丽的基础

夏日炎炎随着衣物的减少

一些平时藏在衣服下的“小秘密”

也开始受到关注

近日在九江学院附属医院整形美容科门诊

越来越多的患者来咨询

面部、颈部、躯干或其他部位

莫名长了很多“小肉粒”，

抠不掉、揪不净，出汗还痒痒……

这些“小肉粒”到底是什么？

一、身上的“小肉粒”——皮肤赘生物

常发生在脖子上或腋下等皮肤褶皱处，长出粉红色或皮色小肉球，外观呈现不规则状，早期可能会像小米粒样，逐渐增大会像个“带蒂的吊坠”一样的外观，这有可能就是皮赘啦！

皮肤赘生物是皮肤表面异常增生的良性或病毒性病变，常见类型包括以下2类：

**皮赘**：最常见也叫软纤维瘤，大约有50%～60%的人会长有皮赘。它生长缓慢，多数情况下是良性的，不具有传染性，不会对身体造成严重的危害。

皮赘

**疣**：一般是由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的，常见的有寻常疣、丝状疣、扁平疣，进入皮肤后让皮肤细胞异常生长，从而长出赘生物。常见于免疫力低下的人群。丝状疣具有传染性，可以从身体某个部位传染到其他部位，也可以传染给密切接触者。丝状疣能防能治，不用害怕。

疣

其他还包括：脂溢性角化病（老年斑）、传染性软疣、脂肪瘤/纤维瘤、基底细胞癌（潜在恶性）。

鉴别诊断：赘生物性质需专业医生通过皮肤镜、病理活检确认，尤其排除恶性病变（如黑色素瘤）。

日常预防：防晒、避免搔抓、控制体重、增强免疫力。

勿自行处理：挤压或刮除可能导致感染、扩散（尤其疣类）。

二、哪些人容易患病？

1. 中老年人：

随着年龄的增长，皮肤的新陈代谢减缓，弹性下降，细胞的修复和再生能力减弱，容易出现皮肤赘生物，比如软纤维瘤，常见于颈部和腋窝等处。

2. 肥胖人群：

肥胖者皮肤褶皱较多，皮肤之间相互摩擦的机会增多，同时体内激素水平和代谢状态也可能发生改变，这都为皮肤赘生物的生长创造了条件。

3. 免疫力低下者：

当人体免疫力下降时，抵御病毒感染的能力减弱，容易受到人乳头瘤病毒等病原体的侵袭，从而引起皮肤赘生物。

三、如何预防皮肤赘生物？

预防需要多管齐下。皮肤赘生物成因复杂，包括病毒、摩擦、老化等，所以预防策略也要覆盖这几个方面：

1.控制体重减少摩擦

· 肥胖易导致皮肤褶皱处摩擦加剧，诱发软纤维瘤（皮赘）。通过健康饮食+运动维持体重。

· 孕妇因激素变化易发皮赘，孕期注意皮肤保湿，避免抓挠。

2.增强免疫力

均衡饮食：多吃富含VC（柑橘、草莓）、VE（坚果）、锌（贝类）的食物，控制高糖加工食品。

规律运动：每周150分钟中等强度运动（如快走、游泳），结合力量训练提升代谢。

充足睡眠：保证7-9小时高质量睡眠，促进皮肤修复。

3.注意个人卫生避免传染

丝状疣等HPV感染具有传染性，需避免与患者共用毛巾，接触后及时洗手；皮肤有破损时，及时消毒处理，防止病毒入侵。

4.控制基础疾病

糖尿病患者容易长皮赘，需积极控制血糖，定期监测，减少高血糖对皮肤代谢的影响。

预防核心在于

「减少刺激+免疫强化+主动防护」

若出现新生物持续增大、破溃、形态不对称或颜色异常（如黑色素瘤警示），应立即就医确诊。

Tips.长了皮肤赘生物怎么办？

●如果赘生物较小，无不适，不影响美观。且明确为良性，可暂时观察，不用特殊处理。

●若赘生物影响美观，反复摩擦导致不适，或疑似病毒感染，可到医院处理，常用方法包括：

-物理治疗：激光，电灼等。适合多数良性赘生物，创伤小，恢复快。

-手术治疗：针对较大或疑似恶性的赘生物，切除后可做病理检查明确性质。

●避免自行处理。不要用剪刀剪，线勒或偏方法去除，以免引起感染，出血或留疤，尤其是面部，颈部等敏感部位。

九江学院附属医院整形美容科

美丽的基础永远是安全，从1991年建科一路走来，历经30年的深厚积淀，附院整形美容科已成长为“国家住院医师规范化培训整形外科专业基地”“九江市卫健委整形美容质量控制中心”“九江市医学会医学美学与美容分会挂靠单位”，也是我市整形美容技术力量强、诊疗项目完善，集医疗、科研、教学于一体的公立专业整形美容机构。