近日，为助力六年级学子从容迈入人生新阶段，顺利适应初中生活。九江小学精心策划的“对话中学老师，畅想中学生活”——九江市未成年心理辅导中心送课九江小学暨九江小学5.25心理健康月初小衔接心理讲座活动成功举办。活动特邀九江市未成年人心理辅导中心副主任、九江一中心理老师、九江市张放名师工作室成员黄朝莉主讲。黄朝莉通过趣味互动与专业引导，为即将踏入中学校园的孩子们构筑坚实的心理桥梁。

讲座伊始，黄朝莉以一场生动的“初中关键词”猜词游戏破冰，巧妙引导学生们畅想并梳理初中生活的崭新图景——陌生的校园环境、多元的课程设置、更具自主性的学习方式以及更为复杂的人际网络。游戏不仅点燃了现场热情，更让“变化”从抽象概念化为可感可知的具体挑战，为后续心理调适奠定了认知基础。

面对环境转换可能带来的焦虑与不安，黄朝莉适时引入清华大学彭凯平教授经典的“八种积极心理调节方法”，为学生们提供实用工具箱。从“深呼吸平复法”到“积极再定义”，从“感恩练习”到“主动求助”，每一种方法都辅以贴近生活的实例和简单可操作的练习。黄朝莉特别提醒：“情绪波动是成长的必然信号，学会科学疏导尤为关键。”此外，她郑重推荐了全国心理热线12356、九江市面向青少年的专业心理支持热线0792-8866353，为孩子们随时亮起一盏守护的心灯。

活动高潮部分播放了三位优秀初中生的真实访谈视频。镜头前的学长学姐们不仅分享了高效的学习策略，更以亲身经历描绘了社团活动的精彩纷呈、师生互动的温暖瞬间以及能力成长的喜悦。他们自信从容的笑容和充满活力的讲述，将“初中生活充满无限可能与吸引力”的信念直观传递，有效消融了台下学子心中对未知的畏惧。

讲座在热烈的氛围中圆满落幕。参加活动的六（5）班的孩子们，有的走出会场脸上洋溢着释然与期待：“原来初中不是‘洪水猛兽’，而是可以主动探索的新天地！”有的表示“学会那些情绪调节方法后，感觉心里踏实多了！”此次讲座精准回应了学生需求，在认知重塑与情感赋能上双管齐下，为他们顺利开启人生新篇章注入了积极动能。

此次活动是九江小学深化心理健康教育、前置关爱关口的重要举措，为六年级学生顺利跨越成长门槛提供了专业而温暖的心理支持，也彰显了学校以生为本、护航全面发展的育人理念。

（来源：九江小学 张李娜）