活动伊始，“捏肩捶背互助会”环节迅速拉近了同学们之间的距离。同学之间互相为对方捏肩捶背，感受着彼此传递的温暖与关怀，为后续活动的开展营造了良好的氛围。随后，在心理老师的引导下，同学们开启了“静心放松之旅”。在轻柔舒缓的引导声中，学生们微闭双眼，调整呼吸，在一呼一吸间感受当下。沉浸式的放松体验让同学们暂时忘却了备考的紧张，找回了久违的平静。

在“梦想实现计划”环节，心理老师为同学们发放气球道具。同学们将自己的彩色气球吹满，并在自己的气球上画笑脸、写下期许与愿望，形成了一个装满快乐与希望的“梦想气球”。“梦想气球”就绪后，同学们跟随指令，将自己的“梦想气球”高高抛起，让每一个梦想都有了翱翔的翅膀。

心理老师鼓励同学们充分感受活动带来的能量和信心，以更加饱满的精神状态迎接即将到来的初中学业水平测试。

本次的心理团辅活动为初三学子们赋上满满“心”能量，希望同学们坚定信念，全力以赴，敢于挑战自我，不断超越自己。学校将持续推出丰富多样的心理健康教育活动，为学生的身心健康发展保驾护航！

（来源：九江实验中学 林芷青）