耳石症又称为良性阵发性位置性眩晕（BPPV），是指头部迅速运动至某一特定头位时出现的短暂阵发性发作的眩晕和眼震。正常人的内耳球囊、椭圆囊结构内有感受重心变化的一种20-30微米的碳酸钙盐结晶，形状像石头，故称为耳石。耳石能帮助我们感知速度和方向。正常情况下耳石是附着于耳石膜上的，正常的头部和身体活动时并不会出现脱落，但是当外伤、局部血管痉挛（生气、熬夜、酗酒、抽烟、劳累等可诱发）时耳石有可能脱落下来，随着头部活动而刺激神经末梢，导致剧烈眩晕。

耳石症的主要症状是眩晕和平衡感失调。眩晕通常发生在头部位置改变时，如起床、躺下或翻身等动作。患者可能感到周围物体在旋转或自身在摇晃。平衡感失调则表现为行走不稳，容易摔倒。此外，患者还可伴有恶心、呕吐、出汗等自主神经症状。

1.劳累、熬夜、压力大、情绪紧张、焦虑等精神心理因素。

2.高血压、糖尿病导致的末梢循环供血障碍。

3.女性更年期时，雌激素水平下降导致缺钙。

4.耳石器老化，导致椭圆囊斑或球囊斑退行性改变。

5.继发性的因素：如突发性聋；前庭神经炎；耳外部伤；耳朵受到震动；长期一个固定卧位睡觉等。

变位试验（如Dix-Hallpike试验、Roll试验）精准定位耳石位置，快速“抓回”迷路的耳石，具体复位手法如下：

①Epley复位法（主要针对后半规管耳石症）

②Semont复位法（主要针对后半规管耳石症）

③Barbecue复位法（主要针对水平半规管耳石症）

④Gufoni复位法（主要针对水平半规管耳石症）Gufoni复位法根据耳石的具体位置（管石症或嵴帽结石症）和眼震的方向（向地性或背地性），可拓展为不同的复位手法。

复位后注意事项！！！

☞复位后3天内采取高枕卧位（头抬高30度），健侧卧位或平卧位，3天后恢复正常卧位。

☞避免头部剧烈运动（如跳绳、打球、仰卧起坐、颈部按摩）。

☞多饮水，保证充足睡眠，避免劳累和情绪激动。

☞复位后有走路不稳，轻度眩晕、恶心呕吐等反应，系耳石刺激的残留症状，一般会随时间推移消失，出现其他症状及时就诊。

☞复位后可服用药物。

※针灸通络：加速内耳修复

在完成手法复位后，通过针刺百会、风池、完骨、翳风、听宫等穴位，疏通耳部经络，促进内耳血液循环，加速耳石复位后的组织修复。同时，配合内关、足三里等穴位，调节自主神经功能，减轻复位后残留的恶心、呕吐等不适症状，帮助患者快速恢复元气。

※中药扶正：调理体质防复发

中医通过辨证分型，为患者定制专属调理方案：

肝肾阴虚型：常表现为眩晕伴腰膝酸软、耳鸣。以六味地黄丸加减，滋补肾阴，从根本上改善内耳功能。

痰湿中阻型：头重如裹、胸闷痰多的患者，采用半夏白术天麻汤化痰祛湿，减少内耳积水引发的不稳定因素。

气血亏虚型：针对眩晕遇劳加重、面色苍白的患者，用归脾汤补气养血，增强身体对耳石脱落的抵抗力。

※耳穴压豆：日常巩固“小妙招”

通过耳穴压豆将王不留行籽贴于内耳、神门、肝、脾等耳穴，每日按压3-5次，刺激耳部反射区，持续调节脏腑功能，降低耳石再次脱落的风险。

医生会指导患者进行针对性平衡训练，增强前庭功能，预防复发。

避免剧烈甩头：起床、躺下时动作放缓。

睡姿调整：可尝试垫高枕头，减少耳石脱落风险。

饮食调养：少食辛辣油腻，多补充富含维生素B的食物（如糙米、坚果）。

中医养生：常按揉风池穴、百会穴等

耳石症不是“不治之症”，但反复眩晕严重影响生活质量。当手法复位的“精准急救”遇上针药的“整体调养”，一场科学与传统结合的治疗，正为无数患者点亮摆脱眩晕的希望之光！

温馨提示：耳石症需由专业医生明确诊断后治疗，切勿自行尝试复位。若您或家人正被眩晕困扰，欢迎咨询九江市濂溪区人民医院十里院区中医科门诊，量身定制治疗方案！