为弘扬传统中医药文化，提高全民综合健康素养，近日，九江市中医医院组织开展健身气功八段锦推广活动，医院职工、患者及家属共计50余人参加活动。

起势调息、双手托天、左右开弓，教练团成员指导学员们细心领悟每一个动作要领，耐心细致地纠正不规范动作，刚柔并济的动作配合呼吸吐纳，一招一式，柔和连绵，张弛有度。大家态度认真，神情专注，潜心练习，表现出极大的热情和兴趣。

据医院八段锦教练团团长、国家一级武术裁判任镇民介绍，八段锦起源于北宋，是中国传统的中医气功养生功法之一。该功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”，功法动作柔和连绵、圆活连贯、骨正筋柔，通过“调身”“调息”“调心”来疏通人体经络，调节脏腑机能，保证人体气血畅通，达到强身健体的目的。

近年来，医院高度重视中医传统养生文化的传承与推广，积极传播中医治未病理念，还将开展五禽戏、太极扇等中医养生健身功法的教学，推动全民参与，促进全民健康，以实际行动助力健康九江建设。

（来源：九江市中医医院）