2025年3月21日

是第25个世界睡眠日

今年的主题是“健康睡眠，优先之选”

在忙碌生活中，你是否常被失眠困扰？辗转反侧，难以入睡，白天疲惫不堪？

世界卫生组织研究显示，全球27%的人存在睡眠障碍，而我国成年人失眠发生率高达38.2%。睡眠不仅是生命的“充电站”，更是身心健康的“晴雨表”——直接影响着我们的免疫力、情绪、记忆，甚至与高血压、糖尿病、阿尔茨海默病等慢性疾病密切相关。然而，熬夜加班、报复性刷手机、鼾声如雷却浑然不觉……这些被忽视的睡眠问题，正在悄然侵害百姓健康。

九江市第五人民医院睡眠障碍诊疗中心有一支经验丰富的医疗团队，拥有先进的睡眠监测设备和技术，能够对睡眠障碍者进行全面的睡眠评估，可以准确判断睡眠问题，制定个性化的治疗计划。中心始终秉承以患者为中心的理念，致力于为每一位患者提供高质量的医疗服务。我们将继续努力，不断提升自身的专业水平和服务质量，为睡眠障碍患者带来更好的健康福祉。

1

活动主题

“健康睡眠  优先之选”

主办单位：九江市第五人民医院

2

活动时间

2025年3月21日 9:00～11:30

3

活动地点

九江市浔阳区烟水亭广场

4

活动内容

1、睡眠科、中西医结合科、心身医学科、心理咨询科及物理联合诊疗中心等各科室医师将在活动现场充分解答疑问，提供一对一的个性化服务，为您进行专业的建议与指导；

2、通过神经调控技术一经颅磁刺激治疗，为睡眠障碍患者提供非药物疗法，为他们制定个体化精准化治疗方案；

3、实施中医特色疗法一耳穴压豆以改善睡眠质量；

4、量表测试：现场提供线上睡眠障碍量表、焦虑状态量表、抑郁状态量表测试，帮助患者及家属更好地了解自身的睡眠及心理状态；

5、获取丰富的睡眠知识宣传资料。

睡眠是健康基石，重视睡眠，就是关爱自己。3月21日世界睡眠日，相约浔阳，一起探索优质睡眠秘诀，开启健康生活！