小儿推拿是中医传统疗法，通过特定手法作用于小儿体表穴位，调节脏腑、疏通经络、调和气血，增强小儿抵抗力，对流感后咳嗽有很好的疗效。它避免了药物的副作用，孩子更容易接受，尤其适合年龄较小、抗拒服药的宝宝。

下面为大家详细介绍几种常用的小儿推拿手法：

清肺经

在孩子无名指末节螺纹面，从指根向指尖方向直推100-300次。此手法能宣肺清热、止咳化痰，帮助孩子清除肺部的热邪和痰液。

揉膻中

膻中穴位于两乳头连线中点。用拇指或中指轻轻按揉1-2分钟，可宽胸理气，缓解咳嗽引起的胸闷不适。

揉肺俞：肺俞穴在背部第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。按揉这个穴位1-2分钟，能补肺气、止咳平喘，对肺部功能的恢复有很大帮助。

分推肩胛骨

双手拇指沿孩子肩胛骨内侧缘，从上向下分推50-100次。这一手法可以有效止咳化痰，是应对小儿咳嗽的常用手法。

推拿时，室内温度要保持在26℃左右，手法要轻柔、均匀，以孩子能接受为宜。一般每天推拿1-2次，连续3-5天就能看到效果。不过，如果孩子咳嗽严重，伴有发热、呼吸急促等症状，应及时就医，在医生指导下进行综合治疗。

除了中医外治，饮食调理也至关重要。多吃一些润肺止咳的食物，能为身体补充营养，缓解咳嗽症状。

冰糖雪梨

将雪梨去核切块，加入适量冰糖和水，炖煮30分钟左右。雪梨有清热润肺、止咳化痰的功效，冰糖能润肺生津，二者搭配，是缓解咳嗽的经典食疗方。

百合粥

把百合与大米一起煮粥，百合有润肺止咳、清心安神的作用，经常食用，能帮助肺部恢复健康。

小儿推拿不仅能缓解孩子当下的咳嗽症状，长期坚持还能增强孩子的体质，减少疾病的发生。家长们不妨学起来，为孩子的健康保驾护航！

同时，医院儿科还开展了小儿咳嗽、咳喘、发热、脾胃、淋巴结、腮腺炎等穴位贴敷，耳穴压豆，中药塌渍，刮痧，小儿针灸等中医特色外治法。 

九江市濂溪区人民医院儿科

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