“午休躺睡”自由背后的教育温度

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从“趴着睡”到“躺着睡”，“可躺式”课桌椅进校园，体现的是教育部门对青少年成长的关怀，彰显的是教育的温度。

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日前，省政府印发2024年民生实事安排方案，将开展“可躺式”课桌椅进校园试点纳入十件重点民生实事清单，方案支持有条件的地区先行先试，为新建、改扩建中小学配备“可躺式”午睡课桌椅。

这项政策的目标是通过完善硬件配备，逐步实现中小学生午休“躺着睡”，稳步提升学生的午睡质量。简单说，就是要呵护学生们的优质午睡，实现“午休躺睡”自由。

今年1月，省政府工作报告就将“推动‘可躺式’课桌椅进校园试点”写入其中，此番又将其纳入十件重点民生实事予以重点推进，足见重视程度之高、决心力度之大。

呵护学生优质午睡为何如此重要？推动“可躺式”课桌椅进校园的背后，有怎样的民生用意？

学生在“可躺式”课桌椅上午睡。

一

长期以来，如何让中小学生高质量午睡，一直是困扰学校、家长和学生三方的难题。

由于客观条件的限制，中小学教室空间狭窄、桌椅密集，狭小的空间让犯困的学生只能选择趴在桌上午睡。由此带来的腰酸脖痛、手臂发麻、脸留红印、口水溢出等尴尬和烦恼，一直是学生们抹不去的记忆。

教育是最基础的民生，牵动着社情民心。早在去年全国两会，就有人大代表建议逐步实现中小学生“午休躺睡”。

此前，江西省教育厅组织的中小学生午休条件情况专题调研发现，全省绝大多数中小学生普遍趴在桌子上午休，这种睡姿影响青少年学生的身体发育、睡眠质量，进而也影响学习效率。

尤其是对于脊柱发育不完全的中小学生来说，长期“趴睡”容易改变其脊柱生理弯曲程度，影响胸廓正常舒展。此外，“趴睡”还容易压迫眼神经，导致局部眼压过高，引发眼胀、近视眼等问题。

正是基于这种现实状况，今年，“可躺式”课桌椅进校园试点被纳入十件重点民生实事，从上而下推动逐步解决。

事实上，过去几年，江西乃至全国各地都在探索试行“午休躺睡”，“可躺式”课桌椅的推广已经在一些地区取得了明显成效。

福建泉州推进可折叠午休桌椅进课堂，让课桌椅高度与学生身高相匹配，营造舒适安全的午休环境；

杭州钱塘区发布中小学生“舒心躺睡”管理与服务规范，在整合躺睡场地、选择躺睡方式、躺睡寝具和躺睡流程等方面给出具体的指导意见。

2023年9月，南昌百树学校投入使用240余套“可躺式”桌椅，以保证学生实现优质午休。从外表上看，这些课桌椅与普通课桌椅无异，午休时，打开调节装置，将靠背倾斜，拉出踏板，短短几秒，便形成一张折叠床。

宜春万载县第五小学也配备了千余套“午睡神器”。进入午休时间后，教室即变成寝室，一按、一拉、一靠，即便一年级的学生也可以自由操作。

一张张可以两用的课桌椅，见证的是校园基础设施的完善，体现的是温情满满的校园关怀。

“可躺式”课桌椅走进校园。

二

让中小学生午睡好，看似是一件小事，实际上其背后牵动着多方的心。

早在1986年，科学家在人类睡眠与觉醒的节律实验中就发现，人完全清醒的状态只能持续差不多4小时，4小时左右就会发困一次，在一天当中，午饭后是人最容易犯困的时段之一。

可以说，很多时候，良好的午睡对学生下午的学习效果有不可替代的重要作用。

相信每一个从学生时代走来的人都对“犯困”有着刻骨铭心的记忆。当中午午睡不足，下午的课堂上就头昏脑涨、神情恍惚，有时“瞌睡虫”上脑，脑袋像“鸡啄米”似的不听使唤地“啄”个不停，眼睛连睁开都无比艰难，更别提能全身心投入课堂的学习。

影响学习是一方面，对正处于长身体阶段的青少年学生来说，良好的午休也是身体生长发育的必要保障。

青少年需要比成年人更多的睡眠时间来支持身体和大脑的发育。医学界普遍认为，青少年一天应保障8至10个小时的优质睡眠，否则可能影响身体发育。

2021年4月，教育部办公厅的一份通知也明确，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。通知还要求学校、家庭及有关方面应共同努力，确保中小学生充足睡眠时间。

但是，由于各种原因，不少学生睡眠时长实际上并不达标。日前，中国青年报社一份专题调查显示，32.4%的受访家长坦言自家孩子睡眠时长未达标，55.5%的受访家长担心孩子因为睡眠不好导致注意力不集中。交互分析发现，小学生、初中生、高中生都不同程度地存在睡眠不足的问题。

对青少年来说，晚上若睡眠不足，午睡则是对睡眠的一次有效补充。但如果中午午睡质量无法保障，青少年的健康成长也就失去了一道“防护栏”。

从这个角度来说，保障优质午睡，既是保证孩子们的学习效果，也是保障孩子们的身体健康，可谓“事关者大”。

“可躺式”课桌椅让学生实现“躺着睡”。

三

一枝一叶总关情。无论是青年驿站、农家书屋，还是就业之家，一件件小事的背后，往往是深刻的民生用意。这些关键小事，汇聚起来就是民生大事。

教育是民生之基，寄托着千家万户对美好未来的期许。对广大老百姓来说，教育上的获得感、幸福感、安全感更加充实、更有保障、更可持续，尤为重要。

从“趴着睡”到“躺着睡”，可以说，“可躺式”课桌椅进校园，体现的是教育部门对青少年学生成长的关怀，彰显的是教育的温度。

然而，我们也要看到，“可躺式”课桌椅进校园并非是一件一蹴而就的事，其背后涉及一系列问题，尤需统筹考虑、稳妥推进。

安全为要。桌椅是学生学习的亲密伙伴，“可躺式”桌椅的材质、设计规范和安全性能，都是不容忽视的问题，如若设计不合理或者质量不过硬，可能会对学生的身体健康造成新的隐患。

“可躺式”桌椅作为一个新产品，目前还未形成较为统一的行业标准，相关监管也不尽完善，这就需要从源头上加强监管，也需政府、社会和家庭的协同配合。

因地制宜。“可躺式”桌椅虽好，但也不应“一刀切”，比如空间利用与布局调整，就是一个现实问题。本次方案也提出，优先考虑新建、改扩建学校，优先保障小学一、二年级学生，有条件的学校在充分考虑改造成本、教室空间等基础上，逐步实现中小学生午休“躺着睡”。

很多老式学校教室空间有限，如何合理布置“可躺式”课桌椅，兼顾课堂和午休需求，面对不同身高学生的桌椅如何分配，都需要学校和教育部门深入研究设计。

（来源：当代江西作者：黄芳）

编辑：左丹

责编：钟千惠

审核：朱静

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