为进一步增强学生的心理素质，培养健康的心理品质，帮助学生更好地了解自我、悦纳自我、超越自我，3月6日，九江市同文中学举办了以“成为更好的自己”为主题的心理健康讲座。

本次讲座，学校特邀国家二级心理咨询师刘钰老师主讲，内容涵盖了自我认知、情绪管理等多个方面。刘钰老师通过“老师说”小游戏营造轻松的氛围，并以生动的案例和深入浅出的讲解，引导学生学会在生活中发现自己的优点，树立自信心，积极面对生活中的困难和挑战。

在讲座中，刘老师特别提出自我认知的重要性。他表示，只有真正了解自己，才能找到适合自己的成长道路，成就自己。同时，他还教授了学生一些实用的情绪管理技巧，帮助同学们更好地应对学习压力和生活中的各种情绪问题。

此次讲座得到了学生的积极参与和热烈响应。大家纷纷表示，通过此次讲座，他们不仅学到了很多实用的心理健康知识，还受到了很大启发和鼓励。同学们将会把这些知识应用到日常生活中，努力成为更加自信、积极、健康的人。