“老去又逢新岁月，春来更有好花枝”。年关将至，浔城各个老年群体都在办年会，各种形式的联欢会、聚餐会、茶话会“扎堆 ”，这让不少老年人忙碌起来，大家忙着“串场”展示自我，释放满满的青春与活力，其乐融融地迎接新年。

载歌载舞 迎春年会“扎堆 ”

“我在看台正中间，快来，别迟到了！”刘湛红用手机召集着自己的“老姐妹”。在迎新元旦晚会她有表演节目，这之前她就和几位老姐妹约好，一定要来看看。

1月2日，市老年大学庆元旦迎新年文艺晚会在市老年大学月亮湾校区举行，百余名参演者欢聚一堂，以文艺汇演的形式，喜迎新年。本次活动节目形式丰富，涵盖合唱、舞蹈、健身操、走秀等。大家尽情挥洒热情，充分展示自我，一首首振奋人心的歌曲，一段段优美的舞蹈，展现着我市老年人群体蓬勃向上的精神风貌，诉说着他们对新年的美好期盼。“举办这次庆元旦活动，以歌舞的形式歌颂伟大的祖国繁荣昌盛，歌颂老年人美好的幸福生活 ，以饱满的精神面貌迈向新的一年。”市老年大学相关负责人说。

春节前夕，为了丰富老年人的文化生活，展现老年人的精神风貌。浔城各个老年群体都在办年会，各种形式的联欢会、聚餐会、茶话会，吸引了众多老年人前来参加。

老人们在欢声笑语中度过一个愉快的时光。或歌舞、或朗诵，各种现场互动让老人们玩得不亦乐乎，许多老人表示，欢乐的活动让他们感觉仿佛回到了年轻的时候。“老年人最怕孤单，大家聚在一起开开心心地一起唱歌、跳舞，诉说生活点滴，就像是家庭大聚会。”在迎新茶话会上，69岁的任祥照说。

“文艺演出是我们自编自导，各个节目绞尽脑汁，想着法子让老年人一展才艺，用更丰富的内容元素来吸引老年人积极参与。”在经开区老年体协举办的迎新年文艺演出上，老年朋友们表演精彩纷呈，节目内容丰富多彩。经开区舞蹈协会会长王秋霞表示，文艺演出让大家聚在一起，既欣赏了精彩的节目，又增进了大家的感情，让老年人其乐融融迎新年。

乐在其中  “串场”展示乐融融

“我喜欢参加年会，我们可以大显身手，让生活欢乐趣味更多。”雷凯平告诉记者，他参加了合唱、乐团、登山、自行车等多个兴趣社团，退休生活非常丰富多彩。

这个月他参加了五场年会，每场年会他都有表演节目。“有个合唱节目，还有个人吉他表演，半个月前就开始准备，希望把我最好的状态展现出来。”雷凯平说，接下来他还有两场年会，和老朋友相聚，表演才艺，虽然自己更加忙碌，但他觉得很开心。

“他们让我尝试一下，我想了想，这是个挑战自我的好机会，就同意了。” 65岁李静笑着告诉记者，她从来没有唱歌的经验，往年年会都是表演语言类小品，今年刚刚加入市老年大学声乐班学习，对她来说是个全新的尝试。她平时就跟着视频练习，年会表演完她收获不少好评。在李静看来，能得到大家的认可，是最高兴的事。李静心态也很年轻，被问及还尝试表演什么，她笑说，“还想挑战唱戏，我喜欢尝试新鲜事物。”

采访中记者了解到，如今乐于参加年会的老年人越来越多，忙着在各个年会中“串场”。他们虽然迈入老龄，释放的却是满满的青春与活力。他们个个热情高涨，乐于表现，通过积极参加各种年会自我展示，收获更多获得感、认同感、荣誉感。

“大家全凭热爱，前后准备了一个月，正式排练只有10天左右。”以舞会友舞蹈队队长柳敏枝说，通过筹备联欢会，她深刻地意识到每个人的潜力都是无穷的。“队里年纪最大的已经60多岁，光看身材完全看不出来。”柳敏枝说，她已经组织6年新春联欢会，就是让姐妹们老有所学，绽放自我，让大家在这个舞蹈队大家庭里更有爱。

热热闹闹  警惕“年会病”

各种迎新年会，热闹是热闹了，但却也催生出不少“年会病”。连日来，“年会皮肤病”的老年人倒是多了不少，有些人是用了不洁化妆品而得了化妆品皮炎，还有一些是穿了未经消毒的租赁演出服的皮肤过敏和瘙痒症的。市老年大学专业人士建议老年人在参加公共活动时，最好自带化妆用具，做到专人专用。用前仔细查看化妆品，开封日子太长或过期的应停用。一旦发现皮肤瘙痒、刺痛等，必须马上卸妆。如果已经出现过敏、炎症等症状，此时需要进行抗过敏和消炎处理，及时就诊。

年底饭局增多，看着桌上美味的菜肴和美酒，老年人不免贪嘴。专业人士建议，老年人聚餐喝酒尽可能饮用低度酒，在饮酒前，先吃些蔬菜和主食垫垫底，或先喝一杯牛奶以保护胃黏膜，不要空腹喝酒。在喝酒时，不要喝碳酸饮料，以免加快身体吸收酒精的速度。如果喝醉了，最方便简单的解酒办法就是喝蜂蜜水。此外，在饮食上建议老年人每样菜都要吃，吃得少一点。

（九江日报全媒记者 金璐 文/摄）