“咣、咣、咣”……近日，循着几声清脆的门球撞击声，记者走进市老干部活动中心门球场，三五成群的银发老者或屏息瞄准、或大力挥杆、或商讨战术，击球声、叫好声响成一片。这些白发银须的“老顽童”有的是门球协会的注册会员，更多的则是普通的门球爱好者，只要天气允许，每天都有人在这里打球，大家的兴致都很高。

门球是在平地或草坪上，用木槌击打球穿过铁门的一种室外球类游戏。门球运动比赛时间短，运动量不大，安全简单。由于门球属于为数不多的没有年龄限制的运动，更吸引不少“80、90”后的“资深运动员”驰骋球场。

“我可不是年纪最大的，球场上还有93岁的球友呢。”91岁高龄的黄老笑着说，退休后他便开始接触门球这项运动，一直坚持到现在。几十年间，他认识了很多一起打门球的朋友。“这么多年，我换了好几支队伍。”黄老表示，只要不下雨，他一定会出门打球。

“我觉得运动能让人与人之间更亲近，我刚到门球场时，虽然大家都互不相识，但他们热情地给我介绍打球规则，还借球具给我练球，玩得很高兴。”黄老说，后来大家就经常在一起打球。休息的时候还能谈论天下事，这种日子让他赶走了寂寞，如今他身体还算健朗，有门球的功劳。

“我们几个老球友，就是好玩。在场上打球也会失误，但没有比赛时那种紧张感，哈哈大笑就过去了。”80岁的刘叔精神抖擞，步伐轻快，热情丝毫不输年轻人。自从迷上门球，他开始走出家门锻炼身体，并且越玩越投入，甚至每天都在钻研怎样提高技术和战术。“打门球既能锻炼身体还能锻炼思维，勤学多练的态度使得晚年生活更积极。”刘叔表示，每天都有人陪着一起玩比自己一个人玩要好得多，退休后着实又青春一回。

“往这边打。”“好！这球漂亮！”在球场里，市门球协会代主席、门球教练屈庆初带领球员们苦练球技，球员们竭尽全力，认真对待，激烈地讨论着战术。

“打门球是有技巧的，而且技巧多得很。球打哪里去，怎么打，角度、力度都有讲究。”屈庆初告诉记者，门球看起来简单，但真正想打得好也不容易，打两年以上才能达到一般水平，而且门球比赛除了个人发挥，团体配合也很重要。他说，门球既考验团体智慧，又体现个人技术，具有很大的魅力，是一项既锻炼身体，又锻炼手眼协调能力，非常适合老年人的体育运动，经常打球不仅可以提振老年人的精气神，还可以提高身体素质。

有三十多年打球经验的屈庆初，看球看得准，规则了解得比较清楚，义务给队员们指导技术。屈庆初告诉记者，担任教练有一份责任，所以他要尽自己最大的努力，把队员教好。多年来在他的带领下，球队获得过不少奖项。

　“对于老年人来说，健身很重要的一点就是要‘手’‘脑’并用。”作为门球裁判员的周亚萍，因为痴迷门球，通过自学考取门球裁判。“对老年人而言，具有竞赛感的运动方式更有乐趣，从体育对抗中可以获得很多快乐。”周亚萍说，所以门球运动成为她首选的健身方式。

在球场，有的球友为了打门球，每天要骑十几分钟的电动车过来，但乐在其中，不知疲倦。“我每天早上5时起床，6时30分出发去球场，中午自带干粮，每天就像上班一样早出晚归。”一位球友表示，即便有什么烦恼，一到球场就没了，“打门球让我变得很开心。”

“这是锻炼身体的好方法，一天不打觉得浑身不得劲。”采访中，只要说到打球，球友们便能滔滔不绝。大家表示，老年人打门球主要是为了养心，和大家伙在一起，交流经验，聊聊家常，互相了解身体状况，比独自在家心情好多了。

屈庆初说，现在有很多老年人喜爱这项运动，现在市门球协会有两千多名会员。这项运动在浔城蓬勃发展，老年人群体掀起了学习门球的热潮，参与人数和竞技水平都有了爆发式的增长。屈庆初希望，更多的老人走出家门，一起锻炼身体，愉悦身心。

“我们在打球中总是伴随着快步走或慢跑，这个可以使全身的器官，特别是手、臂、腰、腿、脚以及视力、听力、内脏和神经系统都得到锻炼。”屈庆初强调，虽然门球运动能够锻炼身心，但是老年人打门球一定要量力而行。运动前要做热身运动，把胳膊、腿、腰等部位的关节充分活动开，要不然也容易受伤。

夕阳西下的门球场，随处可见恋恋不舍的“老顽童”，他们挥舞着球杆，在夕阳下划出一道道优美的弧线。

（九江日报全媒记者 金璐 文/摄）